<p class="ql-block"> 冬至，寒湿最严重的时候到了。</p><p class="ql-block">一定🉐顾好脾胃，寒凉的少吃。</p><p class="ql-block">晚上尽量不吃夜宵，及时消食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">目前最容易崩的就是脾胃系统。</p><p class="ql-block">最近的感冒咳嗽的特别多。 </p><p class="ql-block">平时没事弄点好的陈皮，山楂之类的煮水喝。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寒性体质，一定不要过食生冷的！</p><p class="ql-block">运气学说来说，今年跟2020年寒湿有的一拼。</p><p class="ql-block">已经咳嗽感冒的属于受寒的情况平时在家可以弄一些葱白，生姜，大枣，加点冰糖煮水喝。 </p><p class="ql-block">一定得管好脾胃！！</p>