<p class="ql-block">昨晚说去趟北京，早上醒来才想起今天是冬至。老祖宗的书看多了，忌讳也多。每到冬至，一个总的原则就是“不可动泄”。《周易》中说：“先王以至日闭关，商旅不行。”这一天要紧闭门户，安居室内。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《三礼义宗》说冬至有三层含义：一是阴极之至，二是阳气始至，三是日行南至。这一天，太阳直射点在最南，是北半球一年中阴气最盛，也是阳气萌生的时候，至阴至极，阳气回升，有否极泰来的意思。今天当守一守静笃，喝一点萝卜汤，吃一些萝卜菜，小小一个萝卜，就可以把邪的、不好的东西化掉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《易经》说“冬至阳生”，我们体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养。所以，冬至这一天开始，若是经济条件允许，也是以“御品膏方”进补的最好时间。在我们的练爱厨房，擅长食疗养生的朋友最值得在冬至以后分享各自的美味佳肴。中华饍艺的不时不食，当令而行，取自然的物，造唯美的景，精致料理，得最好的味，吃出健康，不辜负冬至之后这一段美好的养生时光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阳气生发，以柔引之，冬至以后尤其要重视睡眠，保证充足的睡眠是调养阳气的重要方式。中医认为，子时（夜间11点至凌晨1点）是人体阳气开始生发的时候，因此，最好在这个时间段之前入睡，以利于阳气的生发。“宝地密码”是宝地温泉小镇的助眠秘密，拒绝化学调香，筛选武夷山脉特有的蜜沉香，属于古代传说中的通天神木结香，与天地之间的连接、神明的居所或神秘的力量源泉有关。武夷山脉的通天神木又称扶桑，太阳升起的地方。100%原香材料，无任何化学添加，驱邪扶正，补阳平阴，安神助眠。电熏加热，丝丝缕缕的幽香沁人心脾，安抚心神。枕一炉蜜沉香入眠，从冬至开始，宝地的味道，带您进入梦乡。</p>