二十四节气之冬至

药师香非遗传人拈香堂堂主楊易林

相传在古代的世界尽头，有一座仙山名叫玉华山。

这座仙山上生长着一种名为雪莲的花朵，它只在冬至这一天绽放。

这朵雪莲被誉为寂寞花，因为它每年只有短暂的几个小时可以展现自己的美丽。

传说，只有拥有真诚善良之人才能看到和感受到雪莲的美。

因此，每年的冬至这一天，人们都会从四面八方聚集到玉华山，希望能亲眼目睹这朵美丽的花。

有一年的冬至，一个善良而智慧的少女儿童前往玉华山，她心怀纯真的愿望。

她与路人分享自己的食物和温暖，无私帮助那些需要帮助的人。

在她的真诚和善良面前，仙山的大门缓缓打开，她得以走进山中。

当她来到玉华山的最高峰，她惊叹地发现，整个山谷被美丽的雪莲花朵所覆盖，仿佛进入了一个童话世界。

这是她从未见过的壮观景象，也是对她善良本质的肯定和回报。

冬至是二十四节气中的第22个节气，通常在每年的12月21日至23日之间。

冬至这一天标志着太阳直射点南行的极致，太阳光直射南回归线，导致北半球白昼最短、黑夜最长‌。

冬至开始，人们便进入了“数九”的日子。

每九天为一个“九”，一直数到九九八十一天后，春天便来临了。

古人认为冬至是阴阳转换的关键时刻，阴气达到极致，阳气开始萌生，象征着新的生命力和希望‌。

冬至在中国文化中具有重要的地位，被称为“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。

它不仅是自然节气的转换点，还被视为一个重要的传统节日。

冬至的起源可以追溯到上古时期，古人通过观察太阳周年运动确定了这一天。

在汉代以后，冬至逐渐成为一个固定的节日，并在唐宋时期达到繁盛。

冬至不仅是一个节气，还蕴含了丰富的哲学思想和人文精神‌。

相传张仲景曾在长沙为官，告老还乡时正值大雪纷飞的冬天，他看见南阳白河两岸的乡亲有不少人的耳朵被冻烂了，便叫其弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。

服食后，乡亲们的耳朵都治好了。

后来，每逢冬至人们便模仿做着吃，是故形成“捏冻耳朵”此种习俗。

冬至还有许多传统的习俗活动，包括祭祖、吃饺子、喝羊肉汤、吃汤圆等。

祭祖是表达对先人的怀念和敬意；吃饺子象征团圆和吉祥；喝羊肉汤寓意驱寒保暖；吃汤圆则象征团圆和圆满‌。

‌北方‌：冬至日有吃饺子的习俗，这不仅与医圣张仲景的传说有关，也体现了北方人民对冬至的重视。

南方‌：在中国南方地区，冬至有吃汤圆、南瓜和赤豆糯米饭等习俗，这些传统食物寓意着团圆、丰收和驱避疫鬼。

冬至不仅是一个重要的节气，更是一个充满人文内涵和地域特色的传统节日，各地的习俗和传说都体现了人们对美好生活的向往和追求。

在冬至这个时候，我们要格外注意保暖，尤其是耳朵这个容易被冻伤的部位。

耳朵是人体最易受寒的部位之一，因此在冬至这天，我们要特别注意保护耳朵，避免冻伤。

除了保暖之外，还要注重饮食调养，适当补充热量，增强身体抵抗力。

那么，在寒冷的冬至，我们应该如何度过呢？这里给大家提供一些建议。

首先，多穿保暖衣物，尤其是要注意保护头部、颈部和四肢。

穿戴适当的户外运动装备，如帽子、围巾、手套等，可以有效抵御寒冷。

其次，饮食方面要注重营养均衡，适当摄入高热量食物，如红枣、核桃、红薯等，以补充身体所需热量。

多喝热水、热茶，促进血液循环，有助于驱散寒冷。

建议大家在家煮茶闻香。

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