<p class="ql-block"> 昨天一晚上没有怎么好好睡觉，心腹中感觉还是难受，这几天都没怎么好好吃饭，但肚子就是胀气痛不舒服，跑了好几趟厕所也没有动静，一度惊慌，以为自己突然得了什么急症。 </p><p class="ql-block"> 早上六点又醒了，强迫自己一直躺到6:20，肚子没有鼓的那么胀和难受了，便下场打开抖音，跟着慢跑了半个小时左右，然后冲了个热水澡。</p><p class="ql-block"> 一 上班就开始处理，昨天没处理完的事情，忙到中午的时候跑了趟卫生间，一切又正常了。看来是工作的忙碌，让我忘记了生气的担忧，竟不自觉的自愈了。阴霾从心底一扫而光，整个人也变得轻松轻盈了起来。</p><p class="ql-block"> 心情一好，周末正常吃了些米饭和蔬菜，两块鱼肉，一下午忙工作，不知不觉喝了两瓶水，跑卫生间的时候，从镜子中看到自己脸一下子消瘦了好多，看来这次生病对自己影响还是蛮大的。 </p><p class="ql-block"> 就像笔友们留言，什么时候都要把身体健康放第一位，不想太多，不要给自己太多的压力，不要去在乎别人怎么样，要做一个内心强大勇敢坚定的人。这样才能保护好自己的身体。</p><p class="ql-block"> 积极阳光乐观是身体健康的最好朋友。</p>