<p class="ql-block"><b> 在太仓市老年大学第六届银翎文化艺术节太极拳，健身气功班毕业专场汇演中，学员们展示了丰富多样的学习成果。</b></p> <p class="ql-block"><b> 健身气功 20A-1班带来的“健身气功一八段锦、五禽戏组合”，学员们一招一式尽显气功的柔和与舒展，通过长期练习，熟练掌握了八段锦的连贯动作和五禽戏的独特神韵，动作行云流水，仿佛将传统养生智慧融入每一个姿态中。</b></p> <p class="ql-block"><b> 20A-2 班的《秋之韵》，学员们在学习过程中领悟到健身气功与季节之美融合的意境，在表演时身姿轻盈，气定神闲，展示出健身气功独特的韵律和节奏，体现了他们在老年大学对健身气功细腻情感的揣摩与表达。</b></p> <p class="ql-block"><b> 同样是 20A-1 班的“健身气功一马王堆导引术”和"健身气功一导引养生功十二法”，学员们在学习中反复练习每个导引动作，精准把握气息与肢体的配合，棍棒在手中运用自如，动作刚柔并济，展现出传统导引术的古朴与精妙，彰显了扎实的练习功底。</b></p> 同样是 20A-1 班的“健身气功一马王堆导引术”和"健身气功一导引养生功十二法”，学员们在学习中反复练习每个导引动作，精准把握气息与肢体的配合，棍棒在手中运用自如，动作刚柔并济，展现出传统导引术的古朴与精妙，彰显了扎实的练习功底。<br> <br> <p class="ql-block"><b> 201A―1班 “24 式太极拳”表演中，学员们从零基础开始，在老年大学的课堂上认真研习每一个定式与转换，此刻他们的动作圆活连贯，虚实分明，将太极拳的含蓄内敛、连绵不断展现得淋漓尽致， 展现出太极拳修身养性的独特魅力。</b></p> <p class="ql-block"><b> 健身气功20A―1班“健身太极棒排打功" ，学员们通过长期练习，熟练掌握太极棒的运用技巧，排打动作整齐有力，节奏明快，在一棒一击中感受着健身气功与棍棒结合的奇妙力量，体现了他们在老年大学学习中的刻苦与坚韧。</b></p> <p class="ql-block"><b> 20A-2 班的“健身气功《大舞》《导引养生十二法》”，学员们不仅在动作上精准到位，更在团队配合上默契十足，将大舞的豪放与养生十二法的内敛完美结合，展示出丰富多样的健身气功风貌，反映出在老年大学学习期间对不同功法的深入探索与融合。</b></p> <p class="ql-block"><b> 20A-1 班的“六极八法五步健身气功”，学员们在学习过程中注重细节与整体的协调统一，动作规范严谨，步伐沉稳扎实，棍棒挥舞间虎虎生风，充分体现了他们对健身气功精髓的深刻理解和熟练运用，展现出在老年大学学习后的显著进步。</b></p> <p class="ql-block"><b> 晨光憙微，太极拳班中，一位八旬老阿姨的身影引人注目。她身着素色练功服，身姿虽显瘦削，却透着矍铄之气。</b></p><p class="ql-block"><b> 起势，双手缓缓上扬，如捧一轮朝阳，动作轻盈流畅，似有清风拂袖。移步时，脚下生风，步伐灵活多变，虚实转换间毫无迟滞，宛如灵动的雀鸟。转身之际，腰身轻扭，行云流水般自然，尽显刚柔并济之妙。</b></p><p class="ql-block"><b> 她的眼神专注而坚毅，沉浸于太极的世界，一招一式皆成风景，独特的表现力尽显岁月沉淀下的深厚功底，让人不禁感叹太极之美与生命之力的交融。</b></p> <p class="ql-block"><b> 最后，太极拳 20A-1班的“太极功夫扇”表演将活动推向高潮，学员们手持功夫扇，开合有序，扇面舞动如行云流水，与太极拳的招式相得益彰，每一次翻转、每一个踢腿都饱含力量与美感，体现了他们在老年大学对太极拳及相关器械的深入学习和精彩演绎，展现出老年学员们积极向上、健康活力的精神风貌。</b></p> <p class="ql-block"><b> 最后在这洋溢着太极韵味的场地中，全体学员簇拥着老师，排列整齐，脸上洋溢着收获知识与情谊后的满足笑容。老阿姨站在第一排的中间位置，目光炯炯，精气神十足，与周围的学员形成一道独特的风景。老师则站在学员们身旁，脸上带着欣慰与自豪。随着相机快门声的响起，这一温馨而充满力量的画面被瞬间定格，成为了太极拳班共同的珍贵回忆，照片中的每一个人都在熠熠晨光下闪耀着对太极文化传承与热爱的光芒。</b></p> <p class="ql-block"><b>拍摄：冯小英 张新娥 沉默是金</b></p><p class="ql-block"><b>时间：2024·12·17</b></p><p class="ql-block"><b>地址：太仓老年大学报告厅 </b></p><p class="ql-block"><b>制篇：沉默是金</b></p>