《了不起的我》课后作业2

川妹

川妹读会书第10天的作业

💕你是否曾陷入这样的关系:

别人的需要和你自己的需要之间存在冲突，你想拒绝，却担心别人不高兴，想接受却又不甘心。

孩子们经常在网上购物，收货后不中意就要退，他们没时间，去快递站退货就是我们的事了。如果这件商品没买运费险，我们就得掏钱付快递费。

我是不愿意这样把钱宝宝花掉的。但是退货只需付10元，说出来怕孩子们认为我小气，斤斤计较的。

但下单快递是他们经过思考后的决定，那他们就得为这个决定负责。

由于我和孩子进行了沟通，孩子爽快地补上了快递费。

💕试着用课题分离的原则来分析:

在这个矛盾里，什么是你的事？什么是别人的事？

在这个矛盾里，给孩子帮帮忙去快递站退掉货品是我的事情，

付快递费是孩子们的事儿

川妹读书会第9天的作业

1、你和原生家庭之间的依恋关系是什么样的？在童年的时候你能信任和信赖你的父母吗？他们是否给了你足够的安全感？这种依恋关系，如何影响了你和其他人的关系？

通过这几年的文字疗愈，我和我的原生家庭没有啥依赖关系了。

童年，我的父母给了我足够的爱，他们是值得我信赖和依赖的。所以在成年后我最难的那几年里，每每回想起来，我都是被爱包围的。在三十五岁之前他们给了我足够的安全感。

因为有他们给我的爱作为基础，所以在我的小家里，我的孩子和我的先生，我们之间有信赖，有爱，给足彼此安全感。

2、你是否有过这样的经历，被夹在两个有矛盾的人中间，而这两个人都跟你有关系，比如父母、婆媳，或者公司里两个有矛盾的上司？

在这段经历中，你的感受是怎么样的？在这样的关系里，你为难的地方在哪里？你有哪些解决三角化问题的办法？

我记得在我嫁入我婆家的第三年里，我那婆婆给了我人生中永远难以磨灭的一棍，话说嫁出来的女儿回娘家是报喜不报忧的。那一次我是跨越了将近200里路，回到了我的娘家，我以为我会哭一场。

但此刻我回想起来，好像根本没有，当我的老爹听到了我和我妈的对话后，他不言不语，转身用木炭在木门上写下了：静坐常思己过，闲谈莫论人非。

所以后来在日常生活中，这句话就成了我时刻谨记的一句话，我没有陷入任何的三角关系中。

每次当有一段复杂的关系涌向我的时候，跳出来，站在我的立场，同时能够共情她，但又能时时回到我的立场，不被他们的情绪所牵动，更不会入他们的局……。

我就是我，不同的烟火！

川妹读书会第9天的作业

试着观察你所在的一个系统，可以是公司，也可以是家庭，然后思考:

这个系统给你分配了什么样的角色？这个角色是如何形成的？如果你想要改变，来自系统的阻力有哪些？

系统分配给我的角色：

在我的家里，我是一个有温度，是主心骨也是开心果，拥有快乐源泉的女主人。

这个角色是如何形成的？

珍惜这缘份，不忍心更不愿意让家里的任何人，当然也包括我自己，在当下忙碌紧张的工作之后，处在一个没有温度的环境里。

如果我想改变，来自系统的阻力就是：

记得时刻说爱的语言，做爱的动作，把住边界感，不做越界的事儿。尊重每个人的选择……。