<p class="ql-block">12月20日，星期五。</p> <p class="ql-block">大家6：30集结在东江公园，开始晨跑及捡拾。</p> <p class="ql-block">运动，决定人生的质量。</p> <p class="ql-block">一个人想要远离疾病，最有效的办法就是规律运动。</p> <p class="ql-block">动起来，可以增强你的免疫力，让你的身体充满活力。</p> <p class="ql-block">动起来，也是一种很好的解压方式，紧张的状态下，慢跑几圈或去公园散步，消极的情绪往往就会烟消云散。</p> <p class="ql-block">规律性的运动是对身体最好的投资。</p> <p class="ql-block">坚持运动，你就可以收获一个活力满满的自己。</p> <p class="ql-block">古谚云：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>人生之不如意，十之八九！</b></p> <p class="ql-block">天气总是有晴有雨，生活也总有起起落落。</p> <p class="ql-block">我们不能改变天气，难以预知未来，却能左右自己的心情。</p> <p class="ql-block">每个人都会有情绪，重要的是如何妥善地安放和纾解情绪。</p> <p class="ql-block">只有经历过，才能真正懂得，面对一切事情最好的方式，不是退缩放弃，而是坦然面对。</p> <p class="ql-block">学会情绪排解是人生的一门必修课。</p> <p class="ql-block">减少抱怨、不要放弃，冷静思考、积极面对，你由内而外生发出的淡定和勇气，自能让前路繁花盛开。</p> <p class="ql-block">负面情绪，犹如覆盖在自己心田上的“垃圾”，需要定期清理才能疗愈自己。</p> <p class="ql-block">捡去大美惠州的有形垃圾，更要减去自己心田上的无形“垃圾”。</p> <p class="ql-block">这世上有很多美好的东西等着我们去发现、去热爱，但在这之前，要先学会好好爱自己。</p> <p class="ql-block">放下对自己的苛刻，不妄自菲薄，才会活得舒服；专注自己的目标，去努力生活，才会收获真正的幸福。</p> <p class="ql-block">好好爱自己，成就更好的自己，是人生的一场必修课。</p> <p class="ql-block">愿你快意潇洒，珍惜自己所爱，勇敢奔赴梦想，成为闪闪发光的自己。</p> <p class="ql-block">感谢欧老师拍摄的精美照片！🌹</p> <p class="ql-block">部分文字来源于网络！🌹</p>