<p class="ql-block">气与骨、筋、脉、肉、皮有什么关系👇</p><p class="ql-block">肾主骨，肝主筋，心主脉，脾主肉，肺主皮中医把人的身体划分成五个部分，分别是骨筋、脉、肉、皮。骨头支撑起身体的框架，筋膜将框架粘连起来，血脉将气血输送到身体的各个部位。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中医理论中的肝，是一身气机升降出入的枢纽，主疏泄全身气机、血液、津液等。</p><p class="ql-block">肝疏泄功能正常，是保持肝脏本身功能及其他脏腑功能协调有序的重要条件。</p><p class="ql-block">中医常说“百病始于气”，肝气郁结，就是生病的开始。气机不畅，会导致脾胃运化水湿，津液的功能下降，生湿生痰。</p><p class="ql-block">身体里的血液流动依赖气机推动，气滞状态下，身体内部就会出现气滞血瘀，时间久了，产生郁热，郁久化火，炼津为痰，会使人体产生痰湿。</p><p class="ql-block">气滞、血瘀、痰浊会随着人体经络游走，在五脏六腑间的某一处聚焦，越聚越多，就会在不同脏器长成结节。痰浊血瘀随着「肝经」循行到喉咙，聚结于颈，就形成了甲状腺结节；聚于乳络，就是乳腺结节；痰湿互结，聚于肺络，就是肺结节......不管是哪种结节，说到底都是肝脏气机郁结导致的，所以平时一定要多做这件事——疏肝理气。</p> <p class="ql-block">警惕身体八大器官的“求救信号”💥</p><p class="ql-block">快节奏的生活导致越来越多的人暴饮暴食、作息不规律🏥，每天把养生挂在嘴边，却还在熬夜如果你的身体开始出现这些“求救信号”，可不要忽视哦～</p> <p class="ql-block">为什么要看舌象？</p><p class="ql-block">舌诊是中医望诊的重要组成部分</p><p class="ql-block">五脏六腑都反映在舌上</p><p class="ql-block">舌诊是健康的风向标</p><p class="ql-block">舌头的反应，比身体灵敏，舌头上的改变早于疾病的发生，提前干预，预防发病❤️</p> <p class="ql-block">中医VS西医🔥~中西医治疗方面的不同</p> <p class="ql-block">为什么调比治更重要？</p> <p class="ql-block">中医调理贵在坚持</p><p class="ql-block">许多患者病程久，问题多，病症不是一天两天形成的，调理改善也需要一定的时间坚持，遵循中医的循序渐进、整体康复！</p> <p class="ql-block">穴位养生干货来了，同学们如果身体热、痛、入睡难可以揉按对应的穴位哦</p> <p class="ql-block">中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官喔~</p><p class="ql-block">正值秋冬，快来看看我们该养什么？</p> <p class="ql-block">麻木酸胀疼痒，是身体的预警 ❌</p><p class="ql-block"> 一定要注意尽早发现尽早调理！体质改善</p> <p class="ql-block">《黄帝内经》有云：“病在脾，愈在秋”。</p><p class="ql-block">夏去秋至，脾胃最容易受伤。经过一夏天各种冰凉食物轰炸，脾胃处于疲劳状态，这些累积下来的脾胃问题，到了秋天容易集中爆发。</p><p class="ql-block">脾胃内伤，百病由生。脾胃运转失常，易出现各种免疫问题，如过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病，也可能出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘、食欲不振等。</p><p class="ql-block">秋季是调理脾胃的最佳时节，宜健脾益胃、除湿化湿。</p> <p class="ql-block">寒湿是万病之源🔖</p><p class="ql-block">📝虚的体质是:身体疲劳，犯困，睡不醒，提不起精气神，腿脚无力，动不动就大汉淋漓💦💦</p><p class="ql-block">虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。🫨🫨</p> <p class="ql-block">“秋后不食瓜”</p><p class="ql-block">秋伤于湿，冬易咳嗽～</p><p class="ql-block">小孩脾弱，立秋后就不易吃西瓜了</p><p class="ql-block">这时候吃西瓜，到了9月孩子容易腹泻</p><p class="ql-block">到了冬天就容易咳嗽…</p><p class="ql-block">～家长们请注意哦～|🍀</p> <p class="ql-block">今日知识-“冬日养生”</p> <p class="ql-block">冬季养生小知识</p><p class="ql-block">春生、夏长、秋收、冬藏</p><p class="ql-block">养生也要顺应天时，唯有冬藏好了，才能根基牢固，厚积薄发。</p> <p class="ql-block">“气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。”</p><p class="ql-block">🎈一旦身体堵住了，各种问题、症状就出现了！很多身体或心理的问题，大多是“堵”出来的！"</p> <p class="ql-block">🔥刮痧能行气活血，艾灸能温阳散寒，两者配合对于阳虚血瘀容易形成的结节、肿块有很大杀伤力。</p> <p class="ql-block">[强]当归补血第一，同时能调理女性月经。它既能补血又能活血，是不可多得的补而不滞的补血中药材。</p> <p class="ql-block">🥘陈皮药食同源，入饮食增香食欲并可健脾胃，去湿气，平时胃肠胀气、消化不良常服有奇效。</p><p class="ql-block">🥘推荐食疗-陈皮木香烧肉：陈皮3g，木香3g，瘦猪肉200g。做法：将陈皮、木香焙脆研末。锅内放食油，烧热后放入猪肉片，炒片刻，放清水烧熟，待熟时放陈皮、木香末、食盐，并搅匀即可。佐餐食用，食肉及汤。功效：舒肝解郁、健脾理气。</p> <p class="ql-block">🌺冬天手脚冰凉的朋友注意啦，四肢凉是阳气不足，血液不能到达四肢末梢的表现。通常代表了阳虚或者血瘀血虚，小腿是第二心脏，泡脚可以改善全身血循环。</p><p class="ql-block">🌺足部有涌泉穴、三阴交、太溪穴等温阳补血的穴位，配合艾叶温阳驱寒、红花活血祛瘀，给身体血管定时洗个澡，手脚暖像充电宝。</p> <p class="ql-block">🔥灸条太小不过瘾？天太冷火力不够？穴位找不准？没事，换黄金雷火灸7cm大面积覆盖，大火灸力渗透更多，不必精准找穴位全覆盖。</p><p class="ql-block">🔥除了艾绒还添加了益母草、当归、白芷、黄芪、三七等养生药材，帮助补气温阳活血化瘀，暖暖推动身体气血循环。一条用很久，自带隔灰网不怕掉落烫伤。</p> <p class="ql-block">🌱铁皮石斛被誉为中华九大仙草之一，含有石斛多糖和多种微量元素以及17种氨基酸💖💖。哪些人适合吃呢？</p><p class="ql-block">✅五脏阴虚人群；睡眠质量差；高血糖；高血脂；久病大病后、术后、肿瘤化疗后气血亏虚人群；劳累过度、烟酒过度、夜生活过度易疲劳、免疫力下降人群🌈🌈</p> <p class="ql-block">♨滋补品吃法有讲究，西洋参怎么搭配呢？</p><p class="ql-block">✅西洋参+桂圆＝好睡觉。治心脾不足，心悸失眠多梦</p><p class="ql-block">✅西洋参+黄芪＝提高免疫力。治疲乏自汗，容易感冒</p><p class="ql-block">🌈西洋参补肺降火，适合体虚但是🈶虚火的人，冬天虚不受补的人吃这个最好。</p><p class="ql-block">过年过节自用或者送人都很好，赶紧屯起来！⬇⬇</p> <p class="ql-block">👋🏻脾胃不好，但寒热难分？茯苓甘、淡、平，无论寒热都可使用，温和且能安神助眠、止心悸不宁。如果嫌茶饮没味道，推荐食疗：茯苓丸子。</p><p class="ql-block">⭐原料：鱼肉2斤，茯苓粉50克，马蹄粉10克，盐、葱茸、姜末、黄酒各适量；</p><p class="ql-block">⭐做法：鱼肉搅碎，加入茯苓粉、荸荠粉制成鱼丸。煮熟，调味即可。</p><p class="ql-block">⭐功效：适用于脾胃虚弱、少食欲呕、消瘦乏力的人。</p> <p class="ql-block">❤现在越来越多人都刚需有机食物，因为海洋土地污染，纯净土壤已所剩无几。目前只有稍贵的有机食品可以做到全程无农药化肥、无辐射转基因，纯天然生长。</p><p class="ql-block">👇特别是常吃的枸杞，每天10粒，首先确保干净，其次再谈功效，这款有机枸杞推荐给大家：</p><p class="ql-block">✅中美欧3国有机认证</p><p class="ql-block">✅2023年头茬新鲜现货</p><p class="ql-block">✅药典道地产区假一赔十</p>