温暖膝盖

孙秋平

我是12536号星宝宝，正在参加第99期日记变现营，这是我的第457篇原创日记

你的膝盖怎么样？还能像年轻时那样随意使用吗？

会不会出现偶尔的疼痛？特别是走路时间稍微长一点，膝盖就开始痛了。

还有就是夏天，哪儿都不怕冷，就膝盖怕冷，浑身热的出汗，但是手摸到膝盖总是凉谅的感觉。

我就是这种情况，现在都不敢走很长的路了。甚至是坚持两三年的早上起来走一两公里，现在都不敢想了。

特别期待能找到一种方法，能让膝盖每天都暖暖和和，舒舒服服的……

不曾想，今天刷视频的时候，还真有这样一种方法。按照老师的方法，马上用起来，膝盖顿时就暖和了许多。

想着也有人会和我有同样的情况，现在分享给需要温暖膝盖的朋友们，方法很简单，在睡前和早上醒来做一次，效果会更好。

一共有三个步骤：

第一步把左右手放在膝盖的左右两侧，来回搓九九八十一下

第二步，把一只手放在膝盖上，正好包住整个膝盖，另一只手放在上面，上下搓七七四十九下

第三步，把一只手放在膝盖上侧，上下搓热七七四十九下

把这三步做完，你会感受到膝盖很舒服，很温暖。

有需要的朋友，可以回去先试试哦。