2024年下学期白鹤菱溪小学六年级C1901第16周旅学小记

水木

老师心语：

C罗：喝水，别喝可乐

编辑/格 瑞

谁也没料到，C罗的手上动作，比他的脚下技法还要值钱。

本届欧洲杯小组赛，葡萄牙队对战匈牙利队，在赛前的新闻发布会上，C罗把面前的可口可乐移走，举起一瓶水说：“喝水，别喝可乐。”

这画面迅速传遍全球，可口可乐股价随即跌掉40亿美元。有人批评C罗，否定赛事赞助商的产品，有悖契约精神，但对这位36岁高龄的运动员来说，那可能就是个下意识的自律举动。

21世纪初,18岁的克里斯蒂亚诺·罗纳尔多加盟曼联队，身价1224万英镑，创下青年球员的转会费纪录。一不小心18年过去，他五夺金球奖，至今依然驰骋在足球场上，他甚至曾宣称：“我希望到40岁仍能活跃在绿茵场上。”能做到这一点，全靠他的自律。

他曾说过：“如果没有艰苦奋斗，天赋啥都不是。”

少年时代的C罗，很早就表现出足球天赋，但因家中生活困难，他的身体格外瘦弱，不被球员小伙伴们待见，连一位教练都说：“C罗这小子太不像样了!”

C罗不以为忤，他说：“我知道自己具有相当高的足球天分，超过了其他少年球员，但是我的身体情况比不上他们。我决定在身体素质训练上付出更为艰苦的努力，超过所有人。”此后，C罗开始加倍训练体能，在正常球队训练之后自己加练。一段时间后，他的身体变得结实起来，让同伴们颇为吃惊。

据说，C罗在青训队时，教练每晚查房，要确保两件事：一是其他小子从外面玩完回来了，二是C罗从器械室练完回来了。

在曼联队期间，C罗邀请队友去家里吃饭，他准备的“盛宴”是煮鸡胸、蔬菜沙拉和水。他的待客礼数还包括一边和客人聊天一边做仰卧起坐、邀请队友一起去健身等。

他从不喝碳酸饮料，滴酒不沾，保持早睡早起的习惯和每天一定的训练量。即使在一个赛季即将结束、球队捧得冠军奖杯的夜晚，他也不和队友去开香槟、搞派对，“我先撤了，今天的量还没练完呢。”

“提高身体素质，需要不停地健身。”他说，“我的健身训练不是自我强迫而是完全自愿。”

几乎每次比赛后，C罗首先去的就是自己家中的游泳池，如果是外地比赛，他就在房间里铺上一条毯子，进行普拉提训练。不仅如此，他连休息都有严格的作息表。

C罗的自律渗透到日常生活的一举一动中，推开可乐也就自然而然，他曾多次表示只喝鲜榨果汁和水。这也难怪在他格外持久的职业生涯中，鲜少有人认为C罗是天才，但所有人都敬畏他的自律和勤奋。

你是自律的人吗？如果还不是，那就向C罗一样，时刻提醒自己，让好习惯驻扎在你的身上，努力向优秀靠拢！



　　本周我们认识了一种新的统计图——扇形统计图，了解了它的特征以及如何构图。

　　我们本周完成了最后一节新课“数与形”的学习。数学家华罗庚爷爷曾说，数无形时少直观，形少数时难入微。这说的就是“数形结合”的思想。其实，我们从一年级开始，数形结合就一直伴随着我们的学习，深入骨髓，因为在解决问题时少不了它，它能帮助我们变抽象为直观，变枯燥为形象，成为我们的好帮手！

　　利用“数形结合”，我们还见识了将来要在高中才能学到的等比数列求和。数在形中的完美呈现，让孩子们感到惊叹！

　　下周开始，我们将进入期末复习了，除了进行知识整理，另外一个主要的环节就是通过练习进行查漏补缺，必须过关的知识点我们将一一指出来，希望前面听得不认真的孩子在复习阶段的再一次回顾中迎头赶上，不要重复的错误不断出现。

　　我们还进行了《基训》第六单元综合练习，题目较灵活，差距很明显。百分数在有些孩子的脑海里还没有生根发芽，面对它时有些举手无措。知识间是相互联系的，百分数是特殊的分数，前面分数乘除法单元内容学得不理想的孩子，在这一单元就继续“受伤”了。

　　优秀练习由C1904的和锐提供展示，非常欣赏她写下分析过程的举动，每道题都用心分析，准确率自然就高！特别值得一提的是，和锐是慧学习的孩子，从第8周老师接手以来，她几乎都是在学校完成好了周末作业，因为每节课都专心听讲，积极思考；每次练习都全神贯注地对待，所以错误很少，更正的时候就能最快最好的完成，为她👍👍👍！也期待我们班的孩子像她一样，主动学习，轻松前行！

　　表扬在《基训》第六单元综合练习、计算卷18和计算卷19三次练习中均获得优秀的钇皓。

　　获得两次优秀的孩子🈶：文昊、曾越、玮琪、瀚卓、语晨。

　　获得一次优秀的孩子🈶:书皓、禹诚、诗涵、奕萱、鑫宇、良憬、琬玉、泓宇、景辰。

　　表扬🈶进步的孩子:宇驰、佳旺、星妤、楚乔、嘉鑫。