让大家认识督脉

上善若水

督脉不通则阳气衰，主要的危害是会导致免疫力低下、身体阴阳失调等，而疏通则可以提高身体的阳气，增强抵抗力，具体如下：

督脉不通的常见危害有：

1.免疫力降低，容易导致风寒侵袭、出现腰背疼痛、腿凉腿疼、腿抽筋，面色无华、手脚冰凉等症状。

2.喉咙肿痛、消化不良、畏寒怕冷、便秘等等。

3.心烦心悸、气喘吁吁、口腔溃疡等。

4.痰瘀互结，多见于中老年人，此类人群肝肾津亏，长期劳损导致阳气虚，津液气化功能降低，出现痰和瘀堵塞督脉的症状。

疏通督脉后主要的好处有：

可以增强身体正气，使阳气更加旺盛，不容易生病，尤其是一些风寒感冒类的疾病，其次还可以刺激到内脏的迷走神经，改善内脏的神经功能状态，可以用于缓解心慌、胸闷、气短、肠胃胀气、腹痛腹泻、小儿消化不良等一些内脏相关的疾病。

督脉为奇经八脉之一，总督一身阳气，被称为“阳脉之海”。

督脉大多分布于脊柱，其腧穴具体分布在头部、面部、项部、背部、腰部、骶部之后正中线上。

位置

督脉起于小腹内，下出于会阴部，向后至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上至巅顶的百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖，过水沟穴(人中)，止于上齿正中的龈交穴。另外，督脉有两个分支，一支从脊柱里面分出，联络肾；一支从小腹内分出，直上经过脐中，向上至心，到咽喉部，向上到下颌部，环绕口唇，至两目下中央。

作用

督脉与足太阳膀胱经关系最密切，共同联系着肾脏和胸部。其次，它还与足少阴肾经、任脉都有联系，和生殖系统、肾、心和喉咙相关密切。与任脉相对应，督脉被称为“阳脉之海”，其督之意表示总领所有的阳经，能督促人体的精、气、神。督脉可调节阳经气血，控制脑髓、肾、人的神智和精神状态。督脉主治颈背腰痛、颈部发硬、烦躁易怒、失眠多梦、畏寒肢冷、头晕目眩、手足震颤、麻木中风、神经衰弱、健忘、痴呆、痔疮、脱肛、子宫脱垂以及经脉所过部位疾病。