<p class="ql-block" style="text-align:center;">一九二九不出手</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三九四九冰上走</p><p class="ql-block ql-indent-1">在这寒冷的冬日里，冬至像个调皮的小精灵，悄悄地来到了我们的幼儿园。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">冬至，是24节气中的第22个节气，也是冬季的第四个节气。这天地球赤道以北地区是白昼最短、黑夜最长的一天，冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是“进九”和“数九寒天”。</p> 冬至活动 <p class="ql-block ql-indent-1">本次冬至活动围绕传统冬至文化展开，在老师的讲解中，孩子们不仅了解了“冬至”的传统习俗，还通过包饺子、画饺子、说儿歌等形式，让孩子们在欢乐中感受冬至的独特魅力，增进对传统文化的了解与热爱。</p> 彩泥饺子 <p class="ql-block ql-indent-1">小小的彩泥在孩子们手中变成了一个个“美味”的饺子，你的饺子是“香香”的嘛？</p> 饺子创意画 <p class="ql-block ql-indent-1">看！中班的宝贝们为饺子画上弯弯的眼睛和嘴巴，它们正手拉手在跳舞呢！有的在转圈圈，有的在蹦蹦跳，像一群冬至的小精灵！</p> 冬至儿歌 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">《冬至到》</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬至到 冬至到</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南汤圆 北水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">暖暖和和吃一碗 保你耳朵冻不掉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬至到 冬至到</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这一夜 最长了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">甜甜蜜蜜睡一觉 明天太阳会更好</p> 包饺子喽 <p class="ql-block ql-indent-1">大班的哥哥姐姐摇身一变成为大厨啦！把大厨的装备穿穿好，就要开始包饺子啦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">洗干净小手，擀好饺子皮，放在手心里，再用小勺子挖一点馅放在皮中间。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我学着老师的样子，把饺子皮对折，再一点一点捏起来。哎呀！我的饺子馅老是不听话，跑出来一点点，不过老师说没关系，这是我独一无二的饺子。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">包好的饺子排排站，等着下锅游泳咯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">铛铛铛！热气腾腾的饺子端上桌，我们吃得可香啦，自己包的饺子味道就是棒！</p> 冬至习俗 冬至三候 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一候•蚯蚓结</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">冬至初候时，天气仍然十分寒冷，土地中的蚯蚓感受到寒气的侵袭，身体开始蜷曲并纠结在一起。这是古人通过观察自然现象得出的结论，反映了冬至时节气温骤降、天气寒冷的特征。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">二候 • 麋角解</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">冬至二候时，<span>麋</span>鹿的角开始脱落。<span>麋</span>鹿是一种生活在山林中的鹿类，其角在冬季会自然脱落，为来年的生长做准备。这一变化同样反映了冬至时节自然界万物生长和更新的规律。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三候•水泉动</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">冬至三候时，由于阳气初动，地中的阳气开始回升，导致山中的泉水开始流动。这一变化标志着冬至时节阳气开始逐渐增强，天气也将逐渐回暖。古人通过观察<span>泉水</span>的流动情况，来判断冬至时节阳气的强弱和自然界的生机。</p> 饮食护理 <ul><li>保证孩子一天三餐的正常饮食，尽可能的少吃油腻、不好消化的煎炸食物。</li><li>多喝水，避免因为气候干燥，出现口干、鼻干和咽干等缺水症状。</li><li>饮食应当是以蔬菜为主，适量的添加一些肉食，避免孩子有肺热不能排出，出现咳嗽等症状。</li></ul> 冬至保健 <ul><li>冬季寒冷，门窗紧闭，室内空气不流通。在天气较好的时候，家长应当每天开窗半个小时，保持室内通风。</li><li>室内暖和，出门要注意给宝宝增加衣物。宝宝运动时要注意衣服不能太厚。</li><li>冬季避免带孩子到空气污浊，或者人流量较大的公共场所，避免细菌感染。</li><li>教会孩子用鼻腔或口鼻混合呼吸，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。</li></ul> <p class="ql-block" style="text-align:center;">冬至到 寒风吹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">饺子香 情谊长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今日冬至</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">福至、运至、美好至！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">祝愿大小朋友们：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">阖家欢乐，幸福安康！</p>