上善若水的美篇

上善若水

《黄帝内经》中讲补充能量最好的三种方法，天补地补和人补。经常晒太阳，看月亮，拥抱世间万物，触摸花草树木，吹自然风，感受安稳的当下，视为天补散步，登山运动，走在松软的泥土地上，躺在广阔无垠的田野里，感受脚踏实地的归属感视为地步，如果你经常穿自己喜欢的衣服，吃喜欢的饭菜，与让自己感受到舒服的人待在一起，感受自由自在的舒适感，就是人补✨✨✨