一日一瑜~眼镜蛇扭动式

英子

眼镜蛇扭动式，除了具有眼镜蛇式的功效之外，通过扭转来按摩我们腹部两侧，按摩后背肌肉以及脊柱神经，一起来打卡练习吧。