首先你要健康

燕妮

我环顾了自己身边的朋友才发现，身体健康，真的是万里挑一呀。

我的身体使命重大，我有太多需要仰赖健康的身体才能达成的心愿，为此我每日不间断养护自己的身体，不为悦人，只为悦己。

养兵千日，用兵一时，我的身体就是我的兵。如今我坚信灵魂有趣加身体健康才是一个女人的王炸。

我竭尽全力，追求健康又有活力状态的身体，因为它是我实现所有心愿的阶梯，我有太多事情想做，有太多风景想看，所以我必须照顾好自己的身体。

好心态是治愈一切的良药。当然也离不开运动，运动可以让我们拥有健康的体魄，还能磨练我们的意志，带给我们发自内心的满足和快乐。

吃饭时专心吃饭，体会食物的美妙，睡觉时放松睡觉，原谅自己的失误。身心合一才会神采奕奕，闪闪发光。吃清淡食物，过朴素生活，把欲望降低一些。愿自己朱颜不改常依旧，花中消遣，酒内忘忧。慈眉善目，开心笑容，心有大气。