<p class="ql-block"> 2024年12月21日，农历冬月二十一，迎来了二十四节气中的冬至。这是一年中非常重要的日子，仿佛能感受到天地间的气息都变得沉静而凝重。“今日冬至”，这个简单的句子背后，蕴含着无数家庭的牵挂与温暖。“有人等你回家吃饺子”，心中涌起一股暖流。背景色为中国红，配以白色文字及图案装饰，就像冬日里的一抹亮色，提醒着人们不要忘记传统节日的美好。</p> <p class="ql-block">冬至早在数千年前的周朝就作为节日存在了，它还有许多别称，如日南至、冬节、亚岁等。这一天是阴阳转换的关键节气，也标志着一年中最冷季节的开始。从这天起，人们便进入了数九寒天。记得小时候，长辈们总会在冬至这天讲述一些关于这个节日的故事，那时候就觉得冬至充满了神秘色彩。现在想来，这些故事不仅传承了文化，更寄托着人们对美好生活的向往。</p> <p class="ql-block">冬至日太阳到了黄经270°，是一年中白昼最短的一天。古人认为，冬至阴生，阳气初生。据说这一天还是道教始祖元始天尊的诞辰日呢。在这样的日子里，人们会更加注重养生保健。白居易在《邯郸冬至夜思家》中写道：“邯郸驿里逢冬至，抱滕灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应该说着远行人。”读着这样的诗句，仿佛能看到诗人在寒冷的夜晚思念远方亲人的场景，让人不禁感叹冬至这个节日所承载的情感是多么深厚。</p> <p class="ql-block">说到冬至的传统习俗，“吃饺子”和“喝汤圆”是最为人们熟知的。北方人讲究在冬至这天吃饺子，有句俗语说得好：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。”南方人则喜欢吃汤圆，寓意着团团圆圆。想象一下，在寒冷的冬日里，一家人围坐在一起，吃着热腾腾的饺子或汤圆，那是多么温馨的画面啊！而且冬至还是古代祭祖祈福的重要节日，人们会通过各种方式表达对祖先的敬意，祈求来年平安顺遂。</p> <p class="ql-block">但是冬至日三种馅饺子最好不要吃，一是韭菜馅，二是虾仁馅，三是芹菜馅的，这三种馅偏凉性，寒冷加凉不利于健康</p> <p class="ql-block">除了美食之外，冬至还有一些民间习俗需要注意。比如要吃三样食物：饺子、汤圆、羊肉汤；同时也要忌讳三件事：暴食暴饮、受寒、大汗。晚上睡觉时要注意防冻脚、防寒凉，少吃生冷食物，多喝粥汤，尤其是羊肉汤。这些习俗看似简单，却蕴含着古人对健康的重视。在这个快节奏的时代，我们或许可以适当放慢脚步，遵循这些传统的养生之道，让自己的身体得到更好的调养。</p> <p class="ql-block">冬季是进补的好时节，多吃蔬果有助于增强体质，抵御疾病。俗话说：“冬季进补，春天打虎。”可见冬季养生的重要性。不过，在冬至这一天，有些事情是不能做的，比如婚丧嫁娶。因为冬至是一个特殊的节日，人们希望它能够带来好运和吉祥。所以，在这一天，大家都会尽量避免做一些可能带来不好的影响的事情。当我在街上漫步时，看着那些忙碌准备过冬至的人们，心中满是对这个传统节日的喜爱与敬意。冬至，不仅仅是一个节气，更是一种文化的传承，一份浓浓的亲情纽带。</p>