<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">[爱心]阴阳平衡是身体健康的状态，中医来讲阴阳平衡说明身体处于一个平稳的状态，没有生病。阴阳平衡则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🌟中医认为，人体分阴阳（邪气、正气），其中阴主杀，阴太重，即是邪气湿气，阳主生，生的是阳气（正气）。养元活血，打通经络（即我们所学八段锦），祛邪祛湿后，身体空虚，容易有新的外邪入侵，只有正气充盈，才能百邪不侵。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">正所谓“孤阴不长，独阳不生”，祛邪养正，阴阳调和才能百病不生。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">祛邪养正-阴阳失衡中医讲一般是阴阳两虚，主要症状表现为：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">表症：邪气湿气淤积，肩颈腰椎下肢关节问题；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">里症：气虚无力、脾胃虚弱、心悸失眠、记忆力减退、注意力不集中、头晕耳鸣、[晕]眼花视弱、夜间盗汗、[衰]面黄消瘦、五心烦热、便秘或者大便溏稀等，男性患者还会伴有性欲低下、早泄、阳痿、遗精等症。</b></p> <p class="ql-block">健康饮食和作息，坚持功法练习，调理内在能量，阴阳平衡则百病不生！向着这个目标加油吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">打坐又称静坐，可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法[爱心]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。《内经》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”“是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷。”由此观之，我们的祖先早已认识到精神意识对有情色身（物质）的积极作用。可见打坐入静，不仅可以祛病强身，延年益寿，而且还可得到内证法乐的身心愉悦😌</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">通过打坐，可以使精神高度放松，达到恬淡虚无，心无罣碍；也可以使精神高度集中，用意念力运化身心，自度一切苦厄。正如因是子所说：“内功粗者可以祛病，精者乃可成道。”总之，若能如法打坐，每日坚持，精进不懈，小则康强身体，祛病延年；大则开发潜能，弥纶天地[太阳]</b></p>