三名·薇薇读书第十期《依恋与亲密关系》第 6次

薇薇

　　从越来越热烈的讨论中体现了我们把书读厚了。

也许每次看起来所读内容甚少，但我们延展出去的却是立体而鲜活的生活。

　　人一生就是在各种关系中活着的，各种关系处理的恰当，人生就显得轻松自在。

对一个人来说“各种关系”就包括了这个人和其他人的关系、和所有事的关系、和各种物的关系。

　　我们这本书着重处理人和人的关系，特别是处理亲密关系。那么亲密关系可以扩大一下外延的话就包括了和你互动较多的各种人际关系。

在这类关系中我们探讨的最终观点是：加强积极互动，关系越互动越亲密。哪怕就是你对关系的运用也算是加强了关系的互动。当然你在关系的互动上如果更愿意分享你的好物，那对关系无疑是积极贡献了。

　　我有好茶，你有故事，咱们边喝边聊，不知不觉就一宿。

聊着聊着心相知了，聊着聊着情更深了，聊着聊着我们堪比管鲍之交了。

　　说到好物分享，我有经验和感触，邻里关系、同事关系中我都是好分享的践行者，下一个我拓展一下分享对象：同修分享。😂😂

　　我在夫妻关系中的好物分享就是责任担当的分享，我擅长的就是提醒式互动，让爱人完成对家庭的义务贡献，收效甚佳，爱人总能积极配合，在百忙的外事活动中抽出时间做做饭等。从而他更有清白感和归属感了，我更有轻松和喜悦了。

　　在互动方式的循环式因果关系这一点上，我有一个故事。

我做饭时分发现没有葱了，让爱人去买，结果爱人买回来蒜苗，说“葱买回来了”。婆婆一看就来气：你连葱都不认识，那是蒜苗，快去换去。爱人立马回应：不去，一样能吃。婆婆听了儿子的话一屁股坐在沙发上黑着个脸了。我见状拿过来一看上面的标签，的确写着“葱”的字样，对爱人说“不怪你，是店员搞错了，吃也是能吃的，就是我今天做的菜有葱更出味一些，辛苦再跑一趟呗”，结果爱人屁颠屁颠跑去换了葱回来。我暗自庆幸自己还是道高一丈的。😂😂

　　是啊，既然互动是循环式因果关系，那么我们在互动中随时都可以觉察自己对互动的下一个循环种了什么“因”，做那个斩断负向循环、播种正向循环种子的人。

　　是的，从我开始，从我们开始，然后影响伴侣共舞的方式，让我们在关系的舞蹈中进入新的互动位置，建立安全的情感联结，让伴侣成为我们的安全基地和安全港。

　　就这样，我们一次又一次的探讨着，点点滴滴，聚沙成丘，积水成川，我们越来越智慧，越来越通透，成为一群快乐幸福的使者。

本期诵读：

1、人们对世界做出反应的所有方式都可以是有适应功能的。只有当这些方式变得僵化，无法适应新环境时，问题才会出现。所以伴侣两人表达情绪和需求的方式，是制造问题的真正元凶。而且人们往往不断重复用伤害对方和伤害自己的方法来维持婚姻关系。

2、情绪的沟通方式如何回过头来引发情绪反应是决定关系的关键。关系困境中的双方所形成的负向互动模式既会自动运转，也是一个使关系恶化的主要原因。

3、双方的沟通模式是一个循环式的因果关系，也就是说，互动模式对关系的影响是双向地改变对方的，不是一个单向的关系。