晕车的调理方法

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　　出行前避免过饱或空腹，要清淡饮食，坐车时尽量选择靠窗位置，可看外景，分散注意力，也可以将视线固定在远处一点，如车头或车尾，减少车体晃动带来的不适感，可以听一些舒缓的音乐，放松心情，缓解紧张情绪，因为紧张容易加重晕车症状，在乘车过程中，可做一些简单的颈部和眼部按摩，比如轻轻转动颈部，按摩眼眶等，促进血液循环，如果晕车比较严重，可提前半小时服用晕车药，但要注意副作用和禁忌人群，还可将生姜切片，贴在肚脐处，能起到一定的止呕作用，如果是自驾车，尽量保持平稳驾驶，避免急刹车和急转弯，通过这些方法的综合调理，有减轻晕车带来的不适，让出行更加舒适。