<p class="ql-block"> 这世界上什么最容易？什么最难？什么最伟大？</p><p class="ql-block"> 这三个问题，伟大的印度诗人泰戈尔的回答堪称世界经典。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一、这个世界上，什么最容易？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>泰戈尔说：指责别人最容易。</b></p><p class="ql-block"> 一个人为什么会经常指责别人呢？</p><p class="ql-block">1、指责别人，可以维护自己的自恋。</p><p class="ql-block"> 指责别人不对，指责别人无能，相对来说就是抬高自己。</p><p class="ql-block">2、用指责的方式代替表达需求。</p><p class="ql-block"> 指责别人的人，背后都是有需求的。但因为表达需求，内在会有被拒绝的羞耻感，习惯性的用习得来的指责模式，觉得对方应该主动看见自己的需求，满足自己的需要。</p><p class="ql-block">3、内心没有安全感。</p><p class="ql-block"> 感受到了对方的敌意，用指责保护自己。感受到了对方的不友好，先发制人。自己心中没有安全感，想通过指责引起对方的重视。</p><p class="ql-block">4、喜欢向外归因。</p><p class="ql-block"> 指责型的人，喜欢向外归因，他们将自己的失败、不成功或者挫折都归咎于他人的原因。无论遇到什么事，都会觉得是他人不好，是别人的错。他们不善于自我反省，习惯性地推卸责任，迁怒于别人。</p><p class="ql-block">5、从小只学会了指责沟通模式，不会用其他的沟通模式。</p><p class="ql-block"> 小时候自己的需求就是被指责打压的，没有被尊重，没有被看见，没有被父母及时的回应。所以，自己也不知道如何处理自己认为别人的不合理需求。</p><p class="ql-block"> 不管是什么原因指责别人，一般换来的也是被指责。因为你攻击别人，别人攻击你，这才是正常的生活模式。指责抱怨的话是没有爱的，两个人心理距离会越来越远，这是内在潜意识的指引，是内在的被抛弃创伤和隔离创伤的必然的强迫性重复。</p><p class="ql-block"> 例如，妻子为家里付出的多一些，大部分时间都是付出到家务琐事中了。特别是教育孩子，感觉到很无力，很累，也希望老公能够分担一些，关心一下自己。但是因为她不会表达需求，就会指责老公：“我付出了这么多，你对家里就不知道主动付出。”“不负责任，不知道照顾孩子。”“没有眼色，不会主动关心妻子，体谅妻子。”“没有感情，像木头一样。”“挣的钱也不多，窝囊笨蛋一个。”这些指责埋怨的话语，只会给老公制造内疚感和羞耻感，令老公非常生气，就会回怼过来：“你就干那么一点活，有啥累的！”“你成天就会埋怨我，我挣的钱不都为家里付出了吗！”或者软对抗，干脆躺平就不理你了，或者整日沉醉于麻将和酒精之中。问题没有解决，愿望也没有实现。身体距离越来越远，心理距离也越来越远。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>二、这个世界上，什么最难？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>泰戈尔说：认识自己最难。</b></p><p class="ql-block"> 一个人最大的悲哀，不是身上有毛病，而是不知道自己身上有毛病。 </p><p class="ql-block"> 《道德经》三十三章写道：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。 意思就是能了解他人的是智者，能认识自我的是高明之人，能战胜他人的人有力量，能战胜自己的人是强者。勉励人们要有自知之明、自制之力，能熟知自己的优点和缺点，做一个内心强大的明白人。</p><p class="ql-block"> 尼采曾经说过：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”因为认识自己，便不会迷失自己。一旦认识了自己，了解了自己的长处和短处，就能设立正确的人生目标，充分释放自己的潜能，从而把握自己的命运，成为自己命运的主人。</p><p class="ql-block"> “认识你自己！”——这是铭刻在希腊圣城德尔斐神殿上的著名箴言。这也是苏格拉底最爱说的一句话，他常常用这句话来教育他的学生。他认为，认识自己，是每个人一生中最重要的课题。一个人对自己认识得越深入，了解得越全面，走的弯路就越少，也越有可能过上满意的生活。每个人都是一个独一无二的个体，都应该认识自己独特的禀赋和价值，从而自我实现，真正的成为自己。</p><p class="ql-block"> 想认识自己，就要学会觉察自己的一言一行背后的动机、观点和感受，而不只是停留在一言一行上。认识自己的途径有很多，但我觉得通过学习《九型人格》，是认识自己最快的一种途径。学习九型人格的智慧，不断的成长自己。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>三、这个世界上什么最伟大？ </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>泰戈尔说：爱最伟大。</b></p><p class="ql-block"> 爱是宇宙中最为伟大而神奇的力量。在所有的爱中，尤其以母爱最为伟大。因为对于世界而言，母亲是一个人；但是对于成人之前的孩子来说，母亲是他的整个世界。</p><p class="ql-block"> 爱，一个多么熟悉的字眼，每个人的心中都有一份纯洁的爱，无私的爱。有了爱，才能彼此尊重；有了爱，才能相互接纳包容。个人有爱，才能活出自己；家庭有爱，才家和万事兴；社会有爱，才能相互扶持，避免欺负霸凌；国家有爱，就能安居乐业，没有战事侵犯。爱是仁慈，希望别人过的好；爱是付出，不计较有无回馈。</p><p class="ql-block"> 爱是一切力量的来源，爱是一切关系问题的答案。</p><p class="ql-block"> 对别人的爱与赞美、鼓励和支持，这是一种爱的能力，很多人没有这种能力，这也是他们无法拥有一个好的人际关系的根本原因。为什么他们没有这种爱的能力呢？因为他们本身缺爱，他们内心是匮乏的，这种状况下我建议缺爱的人，要先爱自己。 </p> <p class="ql-block"> 正如美国家庭心理治疗师维吉尼亚·萨提亚在《如果你爱我》中说的，如果你爱我，请先爱你自己，因为你给不出你没有的东西。</p><p class="ql-block"> 在这个世界上，爱以各种形式存在并滋养着自己和别人。它可能是家人的关怀和认可，朋友的支持和陪伴，爱人的欣赏和鼓励，甚至是陌生人的微笑和肯定。这些都是爱的体现，都能让我们感受到生活的美好和世界的温暖。</p>