中国传统文化：情绪劝诫奇文《莫生气》，全文仅98字，朗朗上口，启迪人心，深刻传达了情绪管理大智慧。

胡学诚

情绪劝诫奇文《莫生气》，全文仅98字，朗朗上口，启迪人心，深刻传达了情绪管理大智慧。

来源：仓管员 国学仓管员

《莫生气》乃一首流传甚广的打油诗，其素材源自佛经，旨在启迪人心，教人以豁达心态面对世事。

诗中劝诫，无论遭遇何种不顺，皆应迅速调整情绪，保持愉悦。生气，实为用他人之过自罚，乃人生幸福之大碍，事业成功之绊脚石。

人生如戏，戏如人生；此诗以简练之语，传达深刻哲理，提醒世人以理智驾驭情感，活出潇洒人生。

《莫生气》

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若气死谁如意，况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

01、人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

人生如同戏剧一般，充满了各种角色和情节，而人与人之间的相遇和相聚都是因为某种缘分。在这里，“戏”比喻人生的无常和多变，而“有缘”则强调了人与人之间相遇的珍贵和不易。

心得感悟：

人生如戏，戏如人生，我们在这场大戏中扮演着各自的角色，体验着悲欢离合。

正如《增广贤文》中所说：“有缘千里来相会，无缘对面不相逢”，每一次的相遇都是命运的安排，值得我们去珍惜。在人生的舞台上，我们与他人共同编织故事，这些故事构成了我们生命的丰富多彩。

02、相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

表达了与爱人或亲人共同扶持，直到老年的不易，强调了这种关系的珍贵和应当被珍惜。

心得感悟：

在人生的旅途中，能够与所爱之人携手同行，直至白发苍苍，是一种难得的幸福。

《诗经》有云：“执子之手，与子偕老”，这是一种深刻的情感和承诺，即无论风雨变幻，都要紧握爱人的手，共同面对生活的挑战。

03、为了小事发脾气，回头想想又何必。

我们不要因为一些微不足道的小事而动怒，因为事后回想起来，这些愤怒往往是不必要的。

心得感悟：

在日常生活中，我们常常会因为一些琐事而生气，古人说：“怒则气逆，喜则气散”，愤怒不仅伤害自己，也影响他人。我们应该学会控制情绪，以更加平和的心态面对生活中的小波折。

《论语》中提到：“不迁怒，不贰过”，意味着我们不应将怒气转嫁给他人，也不应重复同样的错误。通过自我反省和情绪管理，我们可以减少不必要的争执，保持内心的宁静。

04、别人生气我不气，气出病来无人替。

这句话告诉我们，即使别人生气，我们也不应随之动怒，因为生气对身体有害，而这种伤害无人能够替代。

心得感悟：

在面对他人的愤怒时，保持冷静和理智是非常重要的。如《黄帝内经》所言：“怒伤肝”，愤怒不仅影响情绪，更会损害健康。我们应该学会不被他人的情绪所影响，保持内心的平和。

05、我若气死谁如意，况且伤神又费力。

如果我们因为愤怒而伤害了自己，那么只会让那些希望我们不好的人得逞，而且愤怒本身也会消耗我们的精力和精神。

心得感悟：

愤怒是一种消耗性的情绪，它不仅损害我们的身体，也消耗我们的精神力量。

如《庄子》中所说：“大怒不形于色”，真正的智者不会让愤怒显露于外，更不会让愤怒控制自己。我们应该学会控制愤怒，不让情绪左右我们的行为和决策。

06、邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

这句话劝告我们不要与邻居和亲友进行无谓的比较，也不要过多干涉儿孙的琐事，让他们自己去处理。

心得感悟：

在社会中，人们常常会不自觉地与他人比较，这种比较往往带来不必要的压力和烦恼。

《论语》中提到：“不患人之不己知，患不知人也”，我们应该关注的是了解他人，而不是担心他人不了解自己。此外，对于儿孙，我们应该给予他们自由和空间，让他们自己去探索和成长。

07、吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

这句话表达了与伴侣共同经历生活的苦与乐，是值得神仙羡慕的美好关系。

心得感悟：

在人生的旅途中，能够与伴侣共同承担困难，分享快乐，是一种难得的幸福。

《诗经》中有云：“死生契阔，与子成说”，意味着无论生死离合，都要与爱人携手共度。这种深厚的情感和坚定的承诺，是我们应该追求和珍惜的。

在现代社会，我们更应该珍视与伴侣的关系，共同面对生活的挑战，享受生活的喜悦，这样的伴侣关系，无疑是最让人羡慕的。