<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">淮山药的功效与吃法</b></p><p class="ql-block">①补脾健胃…山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、多糖等营养物质，不仅有利于脾胃消化吸收功能，而且多糖对于胃黏膜有保护作用，是一味平补脾胃的药食两用之品。</p><p class="ql-block">②补肾…山药不仅含有多种营养素，更可强健机体、滋肾益精。</p><p class="ql-block">③美容…可以修复破损细胞、破损因子等，所以有很好的养颜作用。</p><p class="ql-block">④润肺…可益肺气，养肺阴。</p><p class="ql-block">⑤健脾除湿</p><p class="ql-block">功效就不一一列举啦，网上搜一搜就OK啦</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一、山药拼盘《富贵吉祥》</p><p class="ql-block">做法：将山药洗净上屉蒸熟，去皮放入火龙果汁中上色，然后切片摆盘</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二、桂花山药泥</p><p class="ql-block">做法：将山药洗净上屉蒸熟，去皮捣成泥，摆盘挤上桂花酱就可以开吃了</p> <p class="ql-block">三、爆炒山药：脆爽可口看着就下饭</p> <p class="ql-block">一桌山药餐有木有食欲啊</p>