全书复盘～

胡姐姐

2024年12月18日 星期三

4组135号胡姐姐

今天是我第6次参加梦想成真训练营的第17天，今天的课程全部结束了，学习的主要内容是复盘总结和回顾。

儿童技能教养法全书的核心：

培养焦点解决的成长型思维

梦想成真项目的11步流程：

1目标（目标清单）

2.好处（奇迹问句，转消极变消极）

3.支持者（四种类型的支持者）

4.命名（象征符号，想要什么放什么，创建场域：文字，画面，物件，动物，人物）

5.相信和自信（发现例外，找到成功经验，三重赞美：夸过程不夸结果，夸细节不夸整体）

6.乐观的理由（重构唤醒：1.从消极到积极2.从永久到暂时3.从不能被影响的外部因素到可以被影响的外部因素，4.从抱怨到希望。）

7.测评:量表：a当前位置，b盘点过去，c.展望未来，a_d.分析当下和下个目标的差别，d下个目标

8.行动：smart明确的，可衡量的，可接受的，现实的，截止时间）

9.日志：记录法5点：1.上周你有哪些进步，2.你具体做了什么，3.你的感受是什么，4.谁看到你的进步，他们怎么说5.谁支持了你，你要怎样感谢他们）

10.应对挫败：1.降低预期2.提问鼓励3.提前假设4.目标管理

11.庆祝成功：1.明确目标1.描述细节3.感恩支持者

面对孩子我们要：

一，聚焦目标而非问题

二，引导孩子而非主导孩子

三，引导孩子要有退后一步的思维（深呼吸，数10秒）

亲爱的孩子，我没有教你任何东西，而是引导你探索你自己！

我行:今天看了12.2号写给自己的第一封信，那种内心充满了喜悦感。是的我做到了我和夏夏都成功了，第一次挑战做组长。还看到了辉姐她的日记里面写到，通过这一期的学习，自己的成长真的是肉眼可见。速度提升了很多，对自己的否定变少了，加入的第一天，心里默默的给自己定下了一个目标，凡事预则立，不预则破。潜移默化默化的影响到了个人的目标定位和行动力。

思维转变，未来美好一大片。感受到了一小步的感受到了一小步的成功，也看到了群里面小伙伴们都在为了大家共同的目标在精进自己。团结的力量真的太震撼了，人是环境的产物，我们都需要在这种高维智慧的氛围下成长，2025年我们继续在一起，让我们的梦想教练的课程能更好的遍地开花。

通过昨天晚上我们四组所有老师们和李玲连麦的环节，再次感受到了李玲老师高维智慧的魅力，在解决问题的当中，我也能更好的接纳我目前的教育模式，我目前的教育模式应该和中国的家长很相似填鸭式的教育，也更好的激发了我把自主权更好的是交给孩子，而我是站在背后默默支持孩子最好的支持者。

这一期的1.0的目标是想打破阅读习惯的一个培养。

李玲老师赋能分享♥

培养孩子对书有感觉，打造好的学习阅读环境，去书店触摸书籍，亲子共读，互动朗读分享提升兴趣，中间三重赞美，让他喜欢这种感觉。

创造饥饿感，每天激发兴趣，每天增加一点点阅读时间。

无痕的处理，让他感觉是他自己选择的事情。

把过程变得有趣，孩子轻松学习。孩子放飞想象学习，家长心态和沟通方法很重要。

用“情绪过滤器”转换负面情绪

恭喜亲爱的胡姐姐，你这一期做到了情绪稳定，在有情绪的时候，脑海里会想象到这个时候我们就是大海波浪时候的小船，千万不要变成狂风暴雨，风雨过后终会有彩虹，终会有平静。

爱上写日记，人生更美丽，看到自己12月2号的记录，是关于孩子遇到难题的时候的一个畏难情绪，通过20多天的一个改变，孩子现在逐步的畏难情绪到积极的转变他的思维和他的行为，他会主动的去查找答案，在这个查找答案的过程当中，我看到他写作业的这个结果都是正确的。

通过20天的学习。我和孩子之间“关门”的这个小插曲，也持续在变得好转。这期间我多次寻找小爸爸、秀辉老师的助力，都知道孩子在这个年龄段，关门其实是被允许的，通过自己音量的转变，让孩子感受到这个时候妈妈跟他的沟通是有效的，他是被接纳，被允许的，之后慢慢的打开了我们的心门，因为孩子因为孩子是本自具足的，我们都有着共同的目标，和谐的亲子关系，那关着门感受到被尊重了吗？通过这个关门的小插曲，也让我们的亲子关系得到了更好的缓解，亲子关系的一大挑战。是的，在被孩子关门的那一瞬间，妈妈也感受到无力过，相信时间是最好的证明。一切都会越来越好的。