猫冬

嘉兴老顾

几个月前买的单人羽毛球，很适合老年人自娱自乐，运动量很小还相当安全。在家手机电视看多了，比划几下调理身体还放松眼睛。

有时一个人还颠几下球，感到身体僵硬，今后还要多练多动，缓解身体僵化。

顺便对着台阶踢几下，球感、脚法生疏，还气喘吁吁的。这算是运动量较大的活动了，毕竟老了。

去年玩了一年的漂移板，一直没伴很孤单。后来摔了两次就不玩了，现在在家遛遛找找感觉、保持平衡。

今年桨板很少玩，改玩这了。经常在穆湖悠然自得一圈六公里，天冷了还是要动动的。