<p class="ql-block">大雪时节，北京的街头巷尾弥漫着冬日的寒意。而在这寒冷的日子里，家常菜成为了人们温暖身心的美味选择。大白菜粉条肉丸子，是一道经典的家常菜。鲜嫩的大白菜，搭配上爽滑的粉条和香嫩的肉丸子，在浓郁的汤汁中炖煮，散发出诱人的香气。每一口都充满了家的味道，让人回味无穷。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">精选大白菜叶多。</p> <p class="ql-block">大白菜经过煸炒后加入肉丸子加入粉条。</p> <p class="ql-block">香浓美味的大白菜炖肉丸出品。</p> <p class="ql-block">白菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、尼克酸、钙、磷、铁等多种营养成分。其中，维生素 C 的含量较高，每 100 克白菜中含有 31 毫克维生素 C，具有抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等功效。白菜中的膳食纤维含量也较高，每 100 克白菜中含有 1.5 克膳食纤维，具有促进肠道蠕动、预防便秘、降低胆固醇等功效。</p> 里脊肉炒黄瓜 <p class="ql-block">里脊肉炒黄瓜，清爽可口，营养丰富。鲜嫩的里脊肉与清脆的黄瓜相互搭配，在锅中翻炒，散发出阵阵香气。这道菜不仅美味，还能为身体提供充足的营养，让你在寒冷的冬日里保持健康。在大雪时节，品尝这些家常菜，感受着家的温暖，是一种别样的幸福。让我们一起在这寒冷的冬日里，享受美食带来的温暖吧。</p> <p class="ql-block">鲜嫩的猪里脊肉加调料腌制。</p> <p class="ql-block">鲜嫩的黄瓜准备切片。</p> <p class="ql-block">黄瓜切片，葱切丝，姜切丝。</p> <p class="ql-block">里脊肉在锅中翻炒。</p> <p class="ql-block">里脊肉炒黄瓜出品。</p> <p class="ql-block">里脊肉，它富含优质蛋白质，这对于我们身体的组织修复和生长发育至关重要。同时，里脊肉中的矿物质，如铁、锌等，有助于预防贫血，增强免疫力，维持身体正常的生理功能。黄瓜则是低热量、高水分的食材。它富含维生素 C 和维生素 E，具有抗氧化的作用，能够保护细胞免受自由基的伤害，减缓衰老的进程。黄瓜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于消化，预防便秘。</p> <p class="ql-block">合集</p> <p class="ql-block">感谢老师美友关注支持.</p><p class="ql-block">美篇制作拍摄 良子.</p><p class="ql-block">美篇号 17859252.</p><p class="ql-block">日期 2024. 12. 19.</p>