瑠璃光院｜你越淡，人越顺。

柒公子

清代文学家蒋士铨曾撰写过一副对联，并悬挂于家中大厅自勉：寡智乃能习静，寡营乃可养生。 意思是少计谋、淡嗜欲，有利于静心宁神；少思虑、少钻营，有利于修身养性。 诚然。 生活之困，无不是在淡然的心态中扭转。 人生之阻，无不是在淡定的应对中化解。 世界越是喧嚣，我们越应该学会“淡”的智慧。 说话淡 生活中你会发现那些“话淡”的人，总是会一针见血指出问题。 在人际交往中，既不过度热情，也不沉默回避，不卑不亢，不急不躁。 正如杨绛先生所言：“我和谁都不争，和谁争我都不屑。” 在面对外界纷扰时，管好自己的嘴，守住自己的心。 工作淡 人的一生，有大约45%的时间是在上班，甚至更长。 同事内卷，工作繁满，让自己不断在内耗和痛苦中循环。 聪明人已经开始用“淡”去调节自身，与其争而不得，不如退而守成。 乔布斯曾经研制的两款产品先后失败，被自己创立的苹果公司踢出家门。 然而他没有被压力击垮，而是抽身而退，养精蓄锐。 11年后，他重回破败的苹果，抛弃了繁琐的生产线。 不再追求短期的业绩，不再急于一时的挫败，而是用发展的眼光，投身于创造令世界惊叹的产品。 正是这种淡定的心态，让他带领苹果公司走出了困境，开创了新的科技时代。 做一个“职场淡人”，在工作中找到自己的价值，不困于工作的责任感中内耗。 你越放松，结果往往越好。 情绪淡 社会学中有一种“C型行为”，C是“cancer癌症”的第一个字母。 相比情绪浓郁、暴躁易怒、压抑自我的人，那些总是情绪淡淡的人，身体也会处于稳定平衡的状态。 被问到养生秘诀，汉语言学家周有光提了两个词：幽默感和童心。 他一直用平和的心态去面对人生的起落，不为外物所扰，不被情绪左右。 没有值得计较的事，就没有需要生气的心。 这种情绪管理的能力，让他一直能保持淡泊和豁达，活到了115岁的高龄。 以前觉得浓人活得恣意，现在反而觉得淡人活得潇洒。 面对别人的挑衅、激怒，如果你真的放在心上，你就输了。 到最后，无非是用别人的错误来惩罚自己。 这天下之大，除了生死，其他都是小事儿。 社交淡 现在流行这样一种心态，没有特别好的朋友，也没有特别讨厌的人。 在人际交往中，你喜欢我我就跟你相处，你讨厌我我就离你远一点。 无效的社交活动不用去，没必要的饭局更不用参加，时刻提醒自己保持边界感。 钱钟书和杨绛夫妇就是典型的“社交淡人”，他们不喜欢热闹的场合，更不热衷于结交权贵。 他们更喜欢在书海中畅游，享受那份属于自己的宁静。 爱因斯坦在社交中也保持着淡然的态度，他不追求过多的社交活动，而是将时间和精力投入到科学研究中。 他曾说：“我从不把时间浪费在我不感兴趣的人身上。” 阿德勒说：“一切烦恼，都源自于人际关系。” 当你在社交上做个“淡人”，你就会减少社交焦虑，守护好自己的能量。 口味淡 南方人偏爱甜食，而北方人爱吃咸食。 而食物中盐分、油脂、辛辣等重口味的调料，会加重肾脏的负担，影响身体健康。 梅兰芳的生活规律是圈子里出了名的，他的饮食非常节制，喜欢清淡，不吃酸辣，每顿饭后必吃一些水果来保护嗓子。 民俗学者钟敬文在83岁高龄时仍精神矍铄，他平时就喜欢清淡饮食，主要吃青菜与豆制品，以及一些软烂易消化的食物。 唐代名相魏徵有言：“欲不可纵，乐不可极。” 美味佳肴虽好，但凡事要有度，浓则无益，重则易失。 口味越淡，内心越平静，身体就越健康。 养娃淡 雅斯贝尔斯在《什么是教育》一书中说：“教育就是一棵树摇动一棵树，一朵云推动一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。” 养娃是心灵的唤醒，而非粗暴的干涉。 扎克伯格在育儿方面一直保持着一种淡然的态度。 他并不过分追求孩子的成绩和名次，而是注重培养孩子的创造力和独立思考能力。 他曾说：“我希望我的孩子能够学会如何思考，而不是仅仅记住答案。” 很多人都想让孩子拥有足够的资源、金钱和社交圈，但其实更应该注重孩子的思维方式和认知高度。 电影《抓娃娃》中，沈腾和马丽饰演的“疯狂父母”，将全部的心血都放在了孩子身上。 这种“浓浓”的爱让孩子喘不过气来，同时也荒废了父母自己本应快活的人生。 养娃应该“淡”一点，放淡对成绩的渴望，看淡孩子的缺点，冲淡给孩子的束缚。 适当放手，是父母与子女之间的相互救赎。 心态淡 我国著名的科普作家高士其，在国外留学时，一次实验中被病毒感染，留下了终生残疾，医生断言他将终身瘫痪，且最多能活五年。 面对突如其来的打击，高士其并没有消沉，他坚持读完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。 回国以后，他拖着半瘫的身子，走上了艰辛的科普创作道路。 晚年的高士其病情恶化，说话和行动都十分困难，连睁、合眼都需要别人帮助。 但他依然没有停下创作的脚步，先后写成100多万字的作品。 有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦！因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。” 不以物喜，不以己悲，平静面对生活，允许一切的发生。 他相信命运自有安排，无论遭遇何种困境，都能坦然接受并勇敢面对。 一个好心态，胜过万千良药。 希望越多，苦难便越淡。乐观越多，日子才更舒心。 消费淡 所谓极简生活，就是不盲目追求品牌，不趁促销囤货，而是选择自己真正需要的。 不管有没有钱，都应该明智消费。 没钱的时候想买很多东西，手里有钱了才想着把钱花在值得的地方。 人到中年才明白，好的人生都追求“性价比”。 ▽ 苏轼说：“人间有味是清欢。” 人生真正的乐趣，在于平淡而清雅的欢愉。 生活就是一场修行。 做个淡人，不是冷漠，而是智慧。 愿我们都能淡然面对生活的坎坷，找到属于自己内心的宁静和幸福。 - END -