拒绝精神内耗清风牧云 <p class="ql-block">学会拒绝精神内耗:</p><p class="ql-block">1.不去回味过去的不好的事情,2.不要在意别人的说法,3.不要去想着改变别人,4.什么事情不要往坏处想,我只做我自已,我就是我自己!</p>