<p class="ql-block"><b>昵称：鲁继田</b></p><p class="ql-block"><b>美篇号：2029831</b></p><p class="ql-block"><b>插图：Al绘制+截图</b></p> <p class="ql-block">吸烟有害于健康，人人皆知。可是为什么吸烟人还戒不掉呢？吸烟有百害而无一利，这个道理都懂。可是当你走出家门会发现吸烟的人仍然随时可见。在公交站台里等车时，在医院某个角落里，在饭店餐桌上，在风景区内还设有吸烟室。只要吸烟上了瘾，再想戒烟都很难。有的人在自己家不吸，却在邻居家门口吸，吸完竟然把烟头放在邻居家门口的窗台上。有人吸烟会把衣服烧个洞。凡此种种，举不胜举，采取什么方法才能戒烟呢？</p><p class="ql-block">这是“生活矛盾群众评理委员会”话题圈子出的一个支招儿讨论题，我理论联系实际，发了三个贴子，受到话题圈子主持人文浩老师和管理员新雨老师的点赞支持。</p> <p class="ql-block">吸烟的危害包括癌症、心脑血管疾病、呼吸道、消化道疾病、过敏反应等等，二手烟还对孩子和家人有极大的健康影响。 科学反复证明吸烟非常有害，烟民就是戒不掉，主要是吸烟人决心不够，要知道吸烟是一种坏习惯，而不是烟“瘾”。吸食成瘾，比如鸦片毒品，戒断一定出现临床症状，包括兴奋、失眠、焦虑、谵妄、幻视、幻听等，有时还会带来生命危险或引发自杀行为。吸烟，如果戒掉是不会出现戒断症状的！</p><p class="ql-block">所以教育宣传非常重要，立足本人改过自新，亲朋好友监督，周围环境控制，多措并举方能有效。</p> <p class="ql-block">香烟和毒品在成瘾性、健康危害及社会危害方面差异显著。香烟中的尼古丁致身心不适，主要是对身体多系统的慢性损害，特别是肺部和免疫系统；毒品抑制自身吗啡肽分泌，引发严重精神症状，对神经和免疫系统快速且不可逆伤害。香烟二手烟影响公众健康，毒品滥用导致严重社会问题。戒烟靠本人决心，戒毒则需外力协助。</p> <p class="ql-block">吸烟危害众多，二手烟更会损害孩子及家人健康。烟民难以戒除主要是决心欠缺。需知吸烟并非“成瘾”，不像鸦片毒品有戒断症状，仅是不良习惯。因此，教育宣传极为关键，同时烟民要有改过自新的决心，再加上亲朋监督以及环境控制，多管齐下，才能有效助力烟民摒弃吸烟陋习，拥抱健康生活。</p> 谢谢阅读 感谢留评