我们人类需要“爬行”回未来吗？

佩兰

提出这样的疑问，源于我近日又制作了一双新的定制鞋垫。

2019年12月17号是我定制的第1双鞋垫。

那几年我正身处美国，我出现了双膝关节的疼痛和双侧的拇外翻引发的行走时大脚趾部位出现疼痛，右足的拇外翻情况相对较重，所以右足掌外上侧出现一个鸡眼。我的鞋码从39码要穿到40码，各种鞋子换来换去就是没有一双能够维持比较长的走路。随后不但是脚疼，逐渐出现了膝关节的疼痛，尤其不敢登山，因为着实体会到了上山容易下山难的道理。下山必须倒着往回走，否则膝盖的疼痛让你寸步难行。

当时看了家庭医生之后，家庭医生建议可以找足科医生看病。足科医生的建议是可以用定制鞋垫加康复科的物理康复来解决。

但当时我所购买的医疗保险并不负担定制鞋垫的报销。如果自费，制作一双定制鞋垫，需要大约4000美金左右。高昂的费用让我望而却步。直到2019年下半年，我回北京参观了当时在秦皇岛举办的全国康复器材展览会，一家做足部健康测量器具的公司吸引我的眼球。那时制作定制鞋垫是他们的一项额外的副业，价格是美国的1/10。回到北京我就去了那家当时在北京亦庄的公司，制作了第1双“定制鞋垫”，而且因为我对“定制鞋垫”高度认同，商家给了一个很大的折扣。一晃这双鞋垫，日日伴我度过了5年的时光。

过一年后我又定制了第二双鞋垫，专门在家庭生活当中放在拖鞋里面使用。因为我觉得退休后居家的生活时间更多，在家里头来回走路的时间也不比在外运动的时间短。

5年后我第1双定制鞋垫退休。为那双鞋垫的退休和新鞋垫的上岗，我在微信中发表了感想，引起了朋友圈很多朋友的各种问题。我就问题回到网上去检索了一些文章。在这里分享给大家，解除朋友的困惑，也许还有和我一样的病症的朋友，可以起到抛砖引玉的作用。

疑问一，直立行走带给人类的利与弊。

疑问二，人类特有的足弓与现代人的踝膝髋关节疾病以及脊柱疾病，慢性腰腿疼的关系。

个性化矫正鞋垫定制流程

分析

制作

调整

具体的定制流程请关注随后的文章

在日常生活中，常见儿童扁平足，腿部力线异常使用定制鞋垫矫正。

越来越多热爱竞技运动的年轻人定制鞋垫，以期避免运动损伤。

对中老年人，在大家理解个性化鞋垫的功效后，也越来越接受稍显昂贵的定制。因为一双个性化鞋垫可以避免你未来的膝关节，股骨头手术。可以节省不便宜的医疗费。也避免手术和术后的不良反应。

我的朋友由于长短腿，髋关节受损。专科医院已经建议行股骨头手术。由于和我吃饭时候聊到定制鞋垫的事，她定制了一双，不长时间，她髋关节疼痛基本缓解，起码不必要面对换关节手术了。后来她接受我的建议，居家鞋也配的一副。

这张图片可以看到明星球员即便是给球迷送出球鞋，也要留下自己的定制鞋垫。

下面我们节选专业的小儿骨科专家的文章。来说明人体的直立行走对人类产生的利与弊。

DDH 是髋关节发育不良的缩写。

再通过专业康复科医生的文章来了解足弓为人类作出的伟大贡献。



再来看一篇文章。人从四肢行走到直立行走后，对我们的脊柱关节骨盆影响之大。

那我们人类需要响应远古的召唤，回到爬行时代吗？

AI 检索出的理由是我们很难回去了。

这位作者的观点，也值得幽默一笑。

看来我们经常实行中医先祖-爬行操来强健身体，减轻关节肌肉负担，倒不失为一种有益的运动。