<p class="ql-block">一转眼，最冷的三九天要来了！</p><p class="ql-block"> 今天就和大家分享一下今年三九进九时间表。</p><p class="ql-block"> 一九：2024年12月21日——2024年12月29日。</p><p class="ql-block"> 二九：2024年12月30日——2025年1月7日。</p><p class="ql-block"> 三九：2025年1月8日——2025年1月16日。</p><p class="ql-block"> 四九：2025年1月17日——2025年1月25日。</p><p class="ql-block"> 五九：2025年1月26日——2025年2月3日。</p><p class="ql-block"> 六九：2025年2月4日——2025年2月12日。</p><p class="ql-block"> 七九：2025年2月13日——2025年2月21日。</p><p class="ql-block"> 八九：2025年2月22日——2025年3月2日。</p><p class="ql-block"> 九九：2025年3月3日——2025年3月11日。</p> <p class="ql-block">数九寒冬，是一年中最冷的日子，人体的防御功能也低了，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等是多发期，对老年人非常不好！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> ①心脑血管病</p><p class="ql-block"> 受冷空气刺激，心血管病人的冠状动脉容易收缩、痉挛，发生供血不足，出现栓塞。</p><p class="ql-block">尤其是一些中老年人，血管狭窄的问题，气温降低时原本狭窄的血管会变得更加狭窄。</p><p class="ql-block"> 而寒冷不仅会让心血管负担增加，脑血管负担也会增加。寒冷容易促使脑血管收缩，使得血压升高，脑出血等。可以三七搭配红曲，血活通络，洁清血液，液血干净了，管血通了。</p> <p class="ql-block"> ②呼吸系统疾病</p><p class="ql-block"> 此时气温变化大，室内通风差、空气干燥，室外过敏原高发、空气、雾霾，均是呼吸系统问题高发的主要原因。肺为五脏中的娇脏，“三九”时节，做到温肺，利于养生。</p><p class="ql-block">中医讲“形寒饮冷则伤肺”，肺喜温恶寒，受寒或饮冷，外邪便趁虚而入。温暖肺气是预防呼吸道感染的重要方法。</p><p class="ql-block">“甘草干姜汤”是温肺良方，冬令服之，可令肺气壮，感冒就会减少发生。</p> <p class="ql-block"> ③骨关节疾病</p><p class="ql-block"> 寒冷特别是持续受凉和昼夜温度反差，可导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛，还可能促使骨质增生、关节炎、风湿等的复发。平时要注意补肾壮骨。</p> <p class="ql-block">纯粮固态发酵</p> <p class="ql-block">2023新纯粮固态证书</p> <p class="ql-block">良心产品500mⅠ</p> <p class="ql-block">黑瓶</p>