舞翩翩，体康健

李筠angsilor王太

二嫂子从模特队群中收到了居委会精心准备的邀请函，这是一场旨在提升模特队员形体美的活动。怀着期待的心情，她决定前往位于河西区的喜华年老年大学分校体验一番。考虑到路途遥远，需要换乘公交车，她早早地出发了。作为第一个到达教室的人，她的重视程度可见一斑。

喜华年老年大学特意请来了墨雅老师教授形体训练课程。尽管身高不算出众，但她拥有修长的双腿，古典舞动作流畅而优美，模特步更是英姿飒爽。她讲解生动、要求严格，耐心指导每一位学员改正动作，指出关键点，实属难得一遇的好老师。

课堂上，墨雅老师边做示范边解说，特别强调了第二节操中左手应呈现鱼嘴状伸出，手臂不可夹紧，同时右臂要尽可能贴近耳朵。每一个细节都力求完美，让人受益匪浅。

随着轻柔的音乐响起，墨雅老师亲自示范了前三个动作。她提醒大家要注意呼吸方式，跟随音乐节奏准确做出相应动作。这种沉浸式的教学方式，让学员们迅速进入了状态。

接下来是第四节操的教学，重点在于先迈右脚再移左脚。通过反复练习，学员们逐渐掌握了这一技巧，动作愈发协调。

面对着镜子，墨雅老师展示了第四节和第五节操的标准姿势。特别是第五节操，要求在肩膀打开后双手向上伸展，形成抱球的姿态。由于二嫂子的肩膀不够开放，动作显得不够优美。对此，墨雅老师建议她每天靠墙站立，练习肩部的开合。经过短暂的努力，二嫂子的动作便得到了老师的肯定。事实上，长期参与模特队训练的她早已告别了驼背问题，深知开肩的重要性。

墨雅老师还特别指出，练习时眼睛要随着手势移动，这样才能更好地融入动作之中，展现出最佳状态。

对于服装选择，墨雅老师建议学员们不要穿着裙子参加训练，以免影响腿部线条的展现。她逐一检查每位学员的站姿，并给予及时的调整建议，确保每个人都能达到最佳效果。

正当课程进行得如火如荼之际，几位新学员匆匆赶到。为了让他们也能跟上进度，墨雅老师再次耐心地重复了一遍刚才的动作。

休息片刻后，墨雅老师完整地演绎了一整套舞蹈，其优雅的身姿令在场的所有人都为之倾倒。

第二节课的内容是模特步中的折扇步，墨雅老师的表现依旧帅气非凡。能够遇到这样一位优秀的导师，二嫂子感到十分幸运。她由衷地感谢居委会的小杨，正是他策划了这场旨在提升模特队整体素质的活动，让大家的心灵得到了极大的满足，享受到了美好的晚年生活。