2024年全国太极拳健身大联动——靖边分会场太极拳展示活动纪实

张霄

为了贯彻实施全民健身和积极应对人口老龄化国家战略。扎实做好老年人体育工作,提升中老年人的幸福感、获得感、安全感。 2024年5月28日，靖边县老体协在靖边新区广场举办“全国太极拳健身大联动靖边分会场”展演活动，200余名太极拳爱好者齐聚一堂，带来一场精彩粉呈的太极视觉盛宴。 本次活动由靖边县老年人体育协会主办，靖边县老年大学、靖边县继续教育中心协办，靖边县永年杨式太极拳学会承办。活动在庄严雄壮国歌声中拉开了序幕。大会由教体局局长张警予主持。 　　杨式太极拳简化套路28式。“舒展大方、身法中正、轻灵沉着”。下面请靖边太极协会的吕燕等十二位美女给我们呈现杨式太极拳简化套路28式。他们曾在榆林.佳县等各类比赛中多次荣获二等。杨式二十八式太极拳外似平静，内聚精神，翩翩起舞，阴阳相济，展现了太极拳的独特魅力，展示了中华民族国粹的精魂 参会领导 榆林市老年人体育协会主席康文伟同志靖边县人大常委会主任任利戈同志靖边县常委会、县政府常务副县长张文祥同志靖边县常委会组织部部长陈超同志靖边县常委会宣传部部长李金津同志靖边县人大常委会副主任田元同志靖边县政协副主席陆宇阳同志靖边县老年体育协会主席刘培金同志靖边县老年人体育协会党支部书记朱玉卿同志 靖边县教体局局长张锦玉同志靖边县进修学校主任郭爱荣同志 一｀会议程序 1.举行升旗仪式 2.由县长岳海平致辞 　　尊敬的市老体协康文伟主席、各位领导、各位来宾、各位中老年朋友们： 大家下午好！暮春花归去，浅夏绿意来，在这个绿意盎然的五月，我们相聚在这里，举行2024年全国太极拳健身大联动靖边分会场展示活动。首先，我代表靖边县委县政府向前来参加太极拳健身大联动的各位嘉宾表示热烈的欢迎，向积极参与本次活动的太极拳运动员表示衷心的感谢！太极拳，作为中华传统武术的瑰宝，不仅蕴含着深厚的文化底蕴，更是一种适合所有年龄段人群练习的健身方式。它动静结合、刚柔并济的特点，使得太极拳成为中老年人锻炼身体、陶冶情操的绝佳选择。近年来，在各级领导的关心支持下，我县老体事业蓬勃发展，在做好老龄工作中发挥了重要作用。靖边县老年人育协会和各家太极拳协会配合县体育事业发展服务中心、县老年大学、县继续教育中心积极开展太极拳普及和推广工作，取得了显著的成果。我们见证了太极拳在促进中老年人身心健康方面发挥的巨大作用。无论是在社区公园的晨练场上，还是在老年大学的课堂上，都能看到中老年朋友们挥洒自如的太极身影。太极拳不仅增强了大家的体质，更加深了彼此间的交流与友谊，成为了中老年人生活中不可或缺的一部分。今天，我们今天举行全国中老年人太极拳健身大联动活动，旨在进一步推广太极拳运动，让靖边县更多的中老年朋友受益。今后，我们将以多种渠道，采取走出去请进来的方式，相互交流学习，并通过太极拳展示、教学培训、全民普及等措施开展丰富多彩的活动，力求让每一位参与者都能感受到太极拳的魅力，享受到健康生活的乐趣。值此全国太极拳健身大联动靖边分会场的展示之时，我要特别强调，太极拳不仅仅是一项体育运动，它更是一种生活态度，一种追求和谐与平衡的人生哲学。我们鼓励中老年朋友们在练习太极拳的同时，也要注重培养乐观向上的心态，与家人朋友共同分享健康与快乐。最后，预祝2024年全国太极拳健身大联动靖边分会场展示活动取得圆满成功！愿太极拳之光普照大地。 3.由组织部长程超宣布开幕二.活动剪影主持人闪亮登场节目单 1、杨式太极拳简化28拳2、杨式十三刀3、陈式十八式4、八段锦5、杨式32剑6、湘子挂萧十三势7、太极功夫扇和八法行功架 1、杨式太极拳简化28拳 　　杨式太极拳简化套路28式。“舒展大方、结构严谨、身法中正、动作和顺、轻灵沉着”。首先由靖边县老年大学、靖边县继续教育中心、靖边县永年太极拳学会二百多太极拳爱好者组成的太极拳展演方阵，给我们呈现杨式太极拳简化套路28式。他们个个热情高涨，学习认真，训练刻苦。展演队伍中八十岁以上的老年人就有十多位，他们就站在我们表演方阵最中间那一排，耄耋之年仍然精神抖擞，坚持练习太极拳，正所谓：人到晚年盼高寿、夕阳能有几春秋？延年益寿练中有，永年太极苦做舟。他们外似平静，内聚精神，翩翩起舞，仔仔悠然，阴阳相济，天人合一，这就是太极拳的独特魅力，展示的是中华民族国粹的精魂。 2、杨式十三刀 　　杨氏十三刀突出了杨式太极拳的特点，舒展中正，圆活饱满，沉稳浑厚。在动作和运动上也体现了刚柔相济、连绵不断，对太极拳爱好者在继承太极传统文化上也是一套难得的传统的太极文化。杨氏十三刀表演由三十多名拳友组成。动慢气足柔中坚，飒爽英姿劲冲天，强身健体舒筋脉，长寿快乐活神仙。他们曾经代表靖边县在省市太极拳比赛中多次荣获第一名或一等奖，战绩辉煌，成绩优异。 3、陈式十八式 　　陈式太极拳。由靖边人大常委会部分委员、人大机关干部、靖边县公安局巡特警大队干警、靖边县低空经济产业园筹建处工作人员、海则滩九年制学校师生共120余人组成，年龄涵盖了老中青。他们在教练精心教授下，在一个月的工作间隙，初步掌握了陈式太极拳十八式基本要领。在我县创建健康机关、文明城市的新时代中，他们一个个身着盛装，精神抖擞，意气风发，展示陈式太极拳刚柔并济的独特魅力。 4、八段锦 　　健身气功八段锦以肢体动作为导引，由外而内，疏通经络，调和气血，充盈脏腑，强壮胫骨，使其功能协同强化，以达强身祛病之功效。增进体质健康，强化脏腑功能，提升心理健康，防治慢性疾病，延缓机能衰老。八段锦由去年参加佳县举办的榆林市第四届武术大赛中健身气功八段锦荣获县区组一等奖的拳友以及参会的其他拳友共同表演。 5、杨式32剑 　　剑在我国有三千多年的历史。古代，它作为兵器，称为“百兵之君”，现在逐渐成为武术短器械，用于强身健体。现在即将上场是杨氏三十二太极剑展演队。三十二式太极剑是著名武术家李天骥老先生在杨氏传统太极剑的基础上简化整理而成的剑术套路，简捷灵活多变，造型优美，似操如舞，是一种观赏性很强的健身活动。 6、湘子挂萧十三势 　　湘子挂萧十三势，相传为八仙之一的韩湘子所创。把武术功法与道功、道术结合，招式攻守兼备，透溢着深邃、玄妙的道教哲理。现在请欣赏湘子挂萧十三势。此套路以七言三十句口诀贯穿，以古代美幻传说、神仙道圣、奇禽异兽、奇人趣事进行描述。形象生动，意趣盎然。套路演练和似春风，行如流水；暴似惊雷，气势磅礴。其内涵丰富，观赏性强，体现了道家仙骨神韵、清雅贵气的玄妙色彩。 7.太极太极扇和八法行功架 　　太极功夫扇子是中国文化的典型符号之一，也是中国人生活的品质表现。扇子又是一种精妙的武术器械。练习太极扇优雅轻盈、文武兼修，气韵生动。既显示出高雅气质，又英姿飒爽，富于生命力和感染力。太极八法行功架是由杨式太极名家赵幼斌老师创编，从最为核心的八法五步技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理而成。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。本次导演组经过精心编排，认真训练，把两者结合起来组成完美的展演方阵呈现给大家。少儿强则国强，少年智则国智，天一武馆的孩子们他们生龙活虎、功夫了得，英姿飒爽，意气风发，我们中华有神功！ 全家福 　　太极拳，是中华民族的国粹，是人类文明宝库里一颗璀璨夺目的明珠。太极拳更是一门艺术，它不仅可以强身健体，而且还可以修身养性、挑战自我、超越梦想、收获健康、共享太极盛宴。呈现的是一种风采，弘扬的是一种精神，拳如流水、太极无敌；剑似飞雪、天下第一；刀如猛虎，柔中寓刚；萧似长鞭，气势磅礴；扇子八法，精妙组合，优雅轻盈，内涵丰富。精彩纷呈，大放异彩。感谢县委、政府、人大、政协以及相关部门，感谢主办单位：靖边县老年人体育协会、靖边县继续教育中心、靖边县老年大学，以老年人健康事业为己任，弘扬传统文化，大力普及和推广太极拳运动，大力加强老年人科学健康指导。特别感谢为我们呈现精彩共享太极盛宴的靖边县永年太极拳学会，感谢所有参加展演的太极拳爱好者们。