<p class="ql-block"> 随着冬风起舞，干燥、寒冷的病毒流行高发期也随之而来，为普及健康养生知识，积极引导女职工正确、有效缓解身心压力，调节情绪心态，以良好的精神面貌投入到紧张的工作之中，12月17日，轧钢部工会举办女工“花草茶养生”健康讲座交流活动。</p> <p class="ql-block"> 上品饮茶，极品饮花，人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花，以花代茶饮用的方式，来源于古代宫廷贵人的美容习惯，在遥远的古代东方，早在茶出现之前，花饮之风便已盛世，并视为皇室瑰宝，代代相传，秘传至今，花茶的功效早已深入人心，并得到了广泛认可。茶疗是根植于中医药文化与茶文化基础之上的一种养生方式，具备中药的治疗养生效果与茶叶的“形、色、香、道”。养生花茶是将植物的花、叶、果实等与茶叶或单独用花等制成的饮品，具有独特的香气和一定的保健功效。按制作原料可分为单一花茶和复合花茶；按功效可分为清热解毒类、养颜美容类、舒缓情绪类等。</p><p class="ql-block"> 活动中，大家通过视频了解养生茶知识和女性健康知识以及美容养颜小妙招。冬季养生要注意润肺养阴、防燥护肝、调整作息和适度运动。除了建议多食用梨、百合、银耳等润肺食物，养生茶饮也是一个不错的选择。像玫瑰花茶具有解郁安神，菊花茶散风清热、平肝明目，茉莉花茶生津止渴、祛风解表……</p><p class="ql-block"> 听完讲解后，大家跃跃欲试，亲手尝试组合茶饮配方，创造出属于自己的独特茶艺配方。每一口茶，都是对自然的致敬，也是对身体的呵护。大家将自己配好的茶饮，冲泡好后互相分享，互相学习，鉴赏颜色，品味口感。不仅如此，大家手作 DIY ，让每个人都能亲手制作一份属于自己的花草茶包，既是一份特别的礼物，也是一份生活的艺术。同时，大家纷纷畅谈、交流日常健康养生诀窍以及对于女性疾病的预防措施，相互借鉴学习，进一步加深了对健康养生的认知，意识到身心健康的重要性，现场氛围热烈。</p><p class="ql-block"> 通过此次活动，不仅为女职工们提供了交流的平台，还让女职工们学习到了调节身心健康的知识、方法，让大家在繁忙的工作和生活中更加关注身心健康的重要性，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中，进一步加强职工的归属感、幸福感，做好公司和职工之间的“连心桥”。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">（文/图 李文杰 武迪）</p>