内疚感

灵丹妙药

内疚感带有极大的负能量，我们要带着觉察，让自己及家人远离内疚感。

今年我们家发生了很大的变动，从工作到生活，由于孩子读初中，我需要来陪读。

虽然提前做了很多心理准备，但真正到来时还是发生了一些混乱。

工作上，从两个人变成了我老公一个人，里里外外所有的活都需要他自己干，生活上，他以前是比较省心的，现在一下子没人管了，感觉都乱套了。

我在这边心里挂着他却无能为力，着急上火，在这种情绪下我的语言里无意识带了些焦虑。

有天晚上，闺女喃喃地说：如果我爸实在忙不过来，你就回去吧！

我听了心里很不是滋味，是呀！我如果总让自己陷在这种内耗中，不仅不会解决问题，还会带来更多的问题。于是我迅速调整自己，安于当下，做好当下该做的事。

有天和闺女聊天，我问她：你会不会感觉自己是个累赘，因为自己来这边上学，导致家里乱了套。没想到闺女说：没有呀！听她这样说，我如释重负，我担心孩子有内疚感负罪感，认为一切都是自己造成的。

其实我想说，每一件事的发生都是有因果的，每一个选择都是我们慎重考虑做出的当下最好的选择。既然选择了，我们就要承担相应后果，这是做人的责任与担当。

我们每个人都很重要，所有的呈现都是我们共同创造的，不管好与不好，我们都勇敢面对，风雨过后就是彩虹。