<p class="ql-block"> 徒步毅行，是一种独特的户外运动方式，通过步行长距离的方式来感受大自然的美丽与力量，深受户外爱好者喜爱。2024年12月14日，城固快乐运动群海滴水、唐勇、秋的记忆三人相约结伴，从城固县燎原大厦出发，沿汉江河堤路，计划历时两天抵达勉县，全程约80公里。此前，唐勇邀约我一并前行，因有事未能成行。14日早上6:30集合在燎原酒店跟前张家羊肉泡馍早餐，7:30正式出发。我晨跑20公里时与他们偶遇，随拍2张出发片片，简单告别后，我继续晨跑，他们继续从西五路到汉江河堤路。</p> <p class="ql-block"> 从冰儿美篇“徒步毅行，情暖冬日”里得知：只是走到19公里时，唐勇因为鞋不太合脚磨出了大泡。为了不影响徒步，简单处理后继续前行。16点左右走到汉台区七里镇，17点进入天汉大桥，18点行至天汉文化公园，徒步46.71公里，从日出到日落用时近16小时，步数70000多步，刷新了群徒步的单日记录。见证了“天际霞光入水中，水中天际一时红”的盛景，也体验了“天长落日远，水净寒波流”的意境，更是领略了“粉黛秋来换绮裳，如云似雾露凝香。”的妩媚。由于唐勇脚打泡受伤严重，全面评估后，决定当晚从汉中坐车返回。至此，该活动止于汉中。</p> <p class="ql-block"> 纵观本次毅行活动算是成功，作为他们三个的户外好友和旁观者，我冷眼看待这次活动，发表我个人粗浅的愚见，供群友和读者给以批评指正，以励我们更加热爱户外、科学理性地参与户外。</p><p class="ql-block"> 一、值得肯定和褒奖的</p><p class="ql-block"> 1、本次毅行活动策划线路好，城固--汉中--勉县，80公里。主要沿汉江河逆流而上，沿途河堤路景色美、人文景观多。</p><p class="ql-block"> 2、人员结构合理，体能实力强。秋的记忆，汉中骑行圈内的运动达人，六零后；海底水，城固徒步达人，被誉为“堰沟”徒步王，七零后；唐勇，城固户外运动新星，体能、耐力均好。</p><p class="ql-block"> 3、出行时间、天气选择的好。出行时间周末，天气低温零下4度，高温10度，晴天有太阳。</p><p class="ql-block"> 4、信念坚毅，勇气可佳。从日出到日落用时近16小时，步数70000多步，刷新了群徒步的单日记录。因队友受伤，及时终结活动是明智之举。</p><p class="ql-block"> 5、毅行途中收获了沿途的美景，对汉江母亲河和大美汉中有了更深刻的印象。</p> <p class="ql-block"> 二、值得反思和引起警醒的</p><p class="ql-block"> 1、户外装备的准备不足是我们户外无法正常开展的重要因素之一。唐勇因徒步鞋选择不到位、连续徒步时间过长导致脚起水泡，无法继续远行，心有不甘，但必须面对现实。但是在户外群组织的其他登山、徒步活动中，我们仍然会发现穿着与活动不匹配、不带必备户外装备的驴友大有人在。必备的户外装备是我们户外安全和活动顺利进行的重要保障，务必望引起大家高度重视。</p><p class="ql-block"> 2、徒步毅行应携带轻便的必要装备，选择穿着舒适的徒步鞋，预防水泡；穿着透气、吸湿排汗衣物；了解基本急救知识，携带急救用品，准备创可贴、绷带、消毒液等急救用品。</p><p class="ql-block"> 3、保持体力，合理分配体力，避免过度疲劳，带足足够的水和食物，及时补充。</p><p class="ql-block"> 4、保持热爱心存敬畏之心，合理安排行程，注意天气变化和突发事件应对处置。户外活动不要心存侥幸，更不能麻痹大意。户外装备是保障，安全户外是核心，敬畏大自然，敬畏领队，我们才能走的更长更远。 </p><p class="ql-block"> 总之，只要我们保持热爱户外，善于学习、坚持锻炼，我们一定会走的更稳、走得更远、走的更久。明年春季，这条经典徒步线路未进行完的，等待我们画上完美句号。</p>