正确的养生顺序不能乱调养有顺序,顺序不对越养越虚!!

喜洋洋

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 先养肝</p><p class="ql-block">头发油腻、反复长痘、失眠多梦、脱发白发、面色暗沉、莫名烦躁</p><p class="ql-block">2. 养脾胃</p><p class="ql-block">经常胃胀、打嗝胸闷、小腹赘肉、口气重、噗噗干燥、嘴唇淡白</p><p class="ql-block">3. 去湿气</p><p class="ql-block">身体易水肿、手脚冰凉、痰多、舌苔厚、重口味、噗噗不成型粘马桶</p><p class="ql-block">4. 补气血</p><p class="ql-block">爱犯困、记忆力差、虚胖、怕冷、姨妈不规律、猛然站起身会头晕</p><p class="ql-block">5. 补肾气</p><p class="ql-block">夜尿多、多梦、容易口干、大量头发、黑眼圈重、水肿发胖</p><p class="ql-block">6. 养卵巢</p><p class="ql-block">月经不规律/量少且爱拖尾、易怒暴躁、皮肤松、体态肿</p>