中医经络丨膀胱经有多重要？疏通膀胱经能改善13种病!

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膀胱经有多重要？没事常按揉，尤其是女人！疏通膀胱经能改善13种病!

膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。

古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。

同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。

人体有三大排 毒途径;

第一条，是通过输尿管把尿液排出的通道，

这是排出体内毒素的最 大一条通道。

第二条，是通过大便把体内脏东西排出去的通道；其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要。

第三条，排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。

膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住。

另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。

疏通膀胱经能改善13种病

1、包括近视在内的任何眼疾：

按揉睛明穴。膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。睛明是它的第一个穴。

按的时候把眼睛闭上（凡是明目的穴，按的时候都要把眼睛闭上），然后按一下松一下，再按一下再松一下，如是做9次，这个穴就能真正起作用了。

2、眼睛方面的疾病和热症：

揉攒竹穴。攒竹穴在眉毛边上。

3、通鼻窍、调眼疾、头 痛、癫痫：

用10个手指肚每天梳头上的膀胱经50次。

4、明目醒神、降血压、防调颈椎病、感冒：

揉天柱穴。天柱穴在脖颈子这块儿入发际0·5处，揉的时候不用多想，揉到酸痛点就行了。

5、咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛：

按后背傍胱经上的相应穴位。往背上走有众多穴位，它们都在后背中线旁开1.5寸和3寸的地方。后背这些俞穴太多，我们用不着去仔细地区分，先找最痛的点多揉就行了。

6、生殖系统方面的疾病：

揉八膠。腰部往下还有好多膠，上髅、次膠、中醪、下醪，左边4个，右边4个，共8个，通常叫八髅，主要在裤腰的下缘和尾骨尖中间这一段旁开2-3厘米处。

7、排 毒减 肥、调腰背痛、脑后头 痛、足跟痛：

压委中、委阳穴。委中穴在膝盖窝里这块儿。揉委中穴时，要用大拇指点到穴上去，另一只手脚腕往下压它，不用使颈揉，点住它就行了。我们平时只要有腰痛，压委中效果就会特别明显。

8、腰痛、座骨神经 痛、痔疮：

揉承山穴。承山穴在小腿肚子下缘，找的时候，要把脚后跟翘起来，这样，小腿肚子就形成一个窝儿，这个穴位就在这个窝儿里。

9、慢性腰痛立竿见影:

揉飞扬穴。飞扬穴在承山穴斜下1寸的位置。

10、感冒、膝盖发凉、血压高、眼睛酸湿、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂：

从飞扬穴一直推到昆仑穴。昆仑穴在外踝骨后缘这块儿，是一个非常好用的穴位。

11、腿抽筋、癫痫、身上老发紧:

揉申脉穴。申脉穴在脚外踝下缘，不太好揉，但用食指指节硌的方法一下就容易找到。

12、改善耳鸣、头 痛、防感冒、通鼻窍、防止脚寒凉：

揉金门到足通谷这一段膀胱经。

13、正胎位：艾灸至阴穴：

至阴穴在小脚指旁边，是膀胱经上的最 后一个穴位。