东环小学2311班健康心理，快乐成长研学活动。

轩轩

东环小学2311班健康心理，快乐成长研学活动走进玉林市乐宝儿童阅读成长中心。乐宝绘本馆苏老师首先教会2311班同学们如何正确面对自己的情绪？关注儿童心理，关注孩子的情绪。

引导孩子认识自己的情绪，而不是即刻去纠正行为，并且让他们感受到自己的情绪能被父母或老师所接受，明白我在这样的情形下，有这样的感受是正常的。人们也都会有这样的感受，那孩子就能接受自己的情绪，逐渐平静下来，并且逐步学会用更合适的方式来表达或者疏导自己的情绪。

在孩子成长的道路上,他们的情绪不会总是如同晴天一样美丽晴朗的，有时候也会乌云密布，刮风下雨,总是想寻找一些能够平复这些负面情绪的方法。

实际上,仅仅只需要这样几句话,它们简单却充满力量,能够帮助孩子,在面对挑战时,保持内心的平静和稳定。

第一、你可以生气，因为生气是人之常情，但请学会用言语表达情绪，将你的感受组织成语言表达出来，而不是通过发泄不满，大吵大闹来宣泄。

第二、你可以哭泣，哭泣是情感的一种宣泄，每个人都有表达的权力，

但请记住，哭泣过后,擦干眼泪，积极寻找解决问题的办法。

第三、你可以害怕，因为害怕是我保护的提醒，但请记住，爸爸妈妈是你永远坚强的后盾。

有效沟通：

用平等且温和的态度与孩子对话，鼓励他们表达自己的感受和想法。

观察行为变化：

注意孩子在睡眠、饮食、学业和社交等方面的显著变化。

提供无条件的支持：

让孩子感受到家庭的安全和支持，遇见问题时，以解决问题的角度来探讨。

提升自己：

了解孩子抑郁的迹象和症状，关注他们的精神层面。

鼓励健康的生活方式：

支持孩子参与体育活动，保持规律作息，均衡饮食。

寻求专业帮助：

发现孩子有持续的消极情绪或行为，及时寻求心理健康专业人士的帮助。

关注网络和社交媒体：

留意孩子在网络和社交媒体上的行为和交流，这些可能反映他们隐藏的情绪。

儿童是国家的未来，由于其自我意识脆弱，生活阅历浅，抗挫折能力较低，因而更易产生心理问题。当前，儿童面临的主要心理问题有情绪问题、行为问题、应对方式问题和主观幸福感缺失等，严重者还会产生心理疾病。预防和减少儿童心理问题的发生，必须采取家庭、学校和社会相结合的综合措施。

孩子们尚在成长，没有定型，许多问题如果及时发现、科学干预，仍可防可控。我们家长要善于倾听孩子说话、宽容与约束并存、鼓励夸奖要有方法、多亲近大自然，多用心陪伴孩子成长。关注儿童心理成长，拥抱美好明天。