<p class="ql-block"> 如今，洁癖现象颇为普遍，广告和部分教育理念也存在误导，过度宣扬无菌环境的益处，促使人们拼命追求极致清洁，却未意识到这可能适得其反。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 儿时在乡村的生活令人难忘，田野与山林是我们的乐园，割草是常事。好多回割草，手指被镰刀或草叶割破，因无大人和药品，便用泥巴敷住伤口，那泥巴竟似有神奇功效，缓解了疼痛。那时，我们整日与泥巴为伴，捏泥人、挖泥洞，在自然中与微生物亲密接触。这些微生物就像免疫系统的“陪练员”，初次接触时，免疫系统会识别它们并展开防御，在这过程中，免疫系统不断学习成长，变得愈发强大，为抵御疾病做好准备。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 长大后，受外界影响，洁癖之风渐长，人们大量使用抗菌产品，力求一尘不染。然而，这种过度保护让免疫系统如同被“溺爱”的孩子，失去了锻炼机会。长期处于无菌环境，免疫系统变得脆弱，面对病菌时往往不堪一击。研究显示，过度清洁与过敏、哮喘等免疫系统疾病的增多息息相关。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 国外的一些做法值得借鉴。在许多国外的操场、沙滩和草地，常能看到孩子们自由玩耍，父母很少干预。他们深知，让孩子在自然环境中尽情嬉戏，接触各类微生物，有助于免疫系统的发育完善。我的同学在国外生活，他有两个孩子。那两个孩子就像在大自然怀抱中茁壮成长的幼苗，他们经常在户外玩耍，浑身沾满泥土也毫不在意。即便是一般的发烧，同学也不会过度紧张，只是给予适当的观察和护理。因为他明白，这是孩子免疫系统在接受挑战并自我强化的过程。在这样的成长环境下，孩子们的身体逐渐适应了外界的微生物环境，免疫力不断提高，健康而充满活力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我们应改变观念，不要对微生物“谈之色变”。日常保持基本卫生即可，不必过度消毒杀菌。多让孩子亲近自然，参与户外活动，让他们在与微生物的接触中锻炼免疫系统。成年人也应放下对清洁的过度执着，适当接触自然中的微生物。只有这样，我们才能与微生物和谐共处，借助它们的力量构建强大的抵抗力，远离疾病困扰，拥抱健康美好的生活。</p> 吾生有涯，而知无涯