<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024.12.14，乐山市老年大学太极拳一班联谊城西老年大学太极拳班和天街团队，在嘉州长卷天街嘉乐门举行陈式太极拳联谊活动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活动邀请了乐山市直机关老体协专委罗国宏主任、青神太极拳协会李幼林会长、乐山市直机关老体协峨眉太极副总教练万兵老师、乐山市育才教育理事会谢总。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太极拳作为中华武术的瑰宝，以其独特的魅力和深厚的文化底蕴，深受广大人民群众的喜爱。它不仅是一项优秀的健身运动，更是调节身心、促进健康、增强体质的绝佳方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天，雨后天晴，我们齐聚一堂，共同见证这场盛大的太极拳表演活动。虽说是寒冬，但大家都以热烈的姿态积极投入到这场活动中…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9:50，主持人宣布活动开始。</p><p class="ql-block">首先是陈波老师致辞，以及到场的各位领导和嘉宾分别讲话。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主持人：王卫东、罗俊旭</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">领导和嘉宾</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陈波老师</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拳友们</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">乐山市直机关老体协太专委罗国宏副主任兼秘书长</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">乐山市育才教育理事会谢总</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以陈波老师带领大家集体展示陈式小太极☯️。太极拳表演活动拉开了序幕…</p><p class="ql-block">陈式小太极拳，古朴无华，小巧紧凑、身法中正，步法轻盈，以意领气，以气摧劲。它以内劲为统领，以缠丝为核心，动作刚柔相济，开合相寓，如行云流水，连绵不断。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拳友们认真观看着表演</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">乐山市老年大学太极拳一班廖榜明、文姐为大家表演《陈式太极拳精要18式》</p><p class="ql-block">陈式太极拳精要18式是一套具有深厚历史底蕴和独特风格的拳法体系、强调内外兼修、刚柔相济的武术精神，练习时需要持之以恒，并注意动作的准确性和呼吸的配合。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天街团队的余春梅表演《峨眉岳拳》。</p><p class="ql-block">峨眉岳拳，源自峨眉派五花八叶岳门，以矮桩为显著特征，在步法上突出弓箭步的运用，峨眉岳拳，不仅是一门武术，更是一种文化的传承与弘扬。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太极拳一班廖琼华表演的《太极养生仗》</p><p class="ql-block">太极拳养生仗，是一项古老而又神秘的养生健身之法。在悠扬的音乐声中，我们仿佛穿越千里，与古人共舞，感受那份源自内心的平和与宁静。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">城西老年大学太极班陈军表演太极剑。</p><p class="ql-block">太极剑舞起，行云流水间，龙腾四海梦。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 乐山市老年大学太极拳一班文伯君、罗秀朝等人表演《太极功夫扇》🪭</p><p class="ql-block">太极功夫扇是在太极拳传统套路的基础上，揉和了其他武术项目，以及京剧、舞蹈等动作编排而成。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">市老年大学太极拳一班杨佳凡表演《峨眉虎拳》。</p><p class="ql-block">峨眉虎拳，他不仅展现了老虎的威猛与灵动，更体现了中华武术的博大精神。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天街团队李进，独唱《人间半途》</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天街团队源源表演《少林五步拳》</p><p class="ql-block">少林五步拳，通过弓步、马步、仆步、虚步、歇步，五种基本步型，配合拳、掌、勾等手法，构成了一套完整的武术练习套路。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">王洪春、潘红梅表演《双人太极》梁祝</p><p class="ql-block">两位表演者将用太极的招式和韵律，演绎梁祝这段凄美动人的爱情故事。让我们在太极的柔与梁祝的情中，感受中华文化的博大精神。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">城西老年大学徐凡演唱《苹果香》</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天街团队郭华表演《陈氏太极刀》</p><p class="ql-block">陈氏太极刀，以螺旋为形，以缠丝劲为质，动作朴实无华，却实用性强，进可攻，退可守，环环相扣，灵活善变。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">青神太极拳协会李幼林、钟小玲等表演《陈式心意混元太极16式》</p><p class="ql-block">陈式心意混元太极拳16式，是一套融合了太极拳精髓的拳法，通过16式精心设计的招式，展现了太极拳的柔和、缓慢、连贯与内外合一的特点。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天街团队王韵杰表演《陈式老架太极拳》</p><p class="ql-block">陈式老架太极拳，亦称大架，系陈式第14世祖陈长兴所创，其特点是架势舒展大方，步仗轻盈稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天街团队刘梅丽、李锐平等表演《40式杨式太极拳》。</p><p class="ql-block"> 40式杨氏太极拳，是一种传统的太极套路，以其姿态舒展、简洁、动作缓慢、柔和、轻灵、沉稳而著称。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天街团队郭翠英、王洪春表演《56式陈式太极拳》</p><p class="ql-block"> 56式陈式太极拳，不仅是一项武术健身运动，更是一种文化的象征，一种美的艺术。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天大家的表演非常精彩。在以后的日子里，让我们继续传承和发扬太极文化，不断提升自身的身体素质和精神风貌。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，全体太极拳友祝大家身体健康、万事如意。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">乐山市老年大学太极拳一班全体师生合影</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">城西老年大学太极拳班合影</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">乐山陈式太极拳友合影</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢今天的摄影师们，辛苦啦🌸</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">太极是一种智慧的生活方式，让你获得简单、沉静、宽广、灵动的觉知力；太极让你的精气神有了一定的能量和温度。习练太练，你会从太极中体会到身心的舒畅，收获健康和快乐。</p><p class="ql-block">让我们在以后的人生一直以太极为伴吧，尽享人生安逸。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">美篇编辑：雨点</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">摄影：德哥及摄影师们</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">视频：雨点</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">文字：部分来自于主持词</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">审核：陈波、许庭甫</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">乐山市老年大学太极拳一班宣</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2024.12.14于嘉州长卷嘉乐门</span></p><p class="ql-block"></p>