我与福马有个故事

雷蒙

我是一个跑步爱好者，一个普普通通的跑者。我因为首次参加福州马拉松而爱上了跑步，并且把它坚持下来了。我的第一块马拉松奖牌就是在福马赛道上拿到的，我已经连续获得福马6块的奖牌。一块奖牌，每一公里都是跑者坚持与收获的象征。它记载了跑者平日锻炼的汗水，它寄托了跑者平凡生活的梦想。我与福州马拉松的故事，就是关于结缘、坚持、成长和收获的极好注解。


【结缘】

人到中年身体开始发福的我，有一天突然间意识到，人生上半场是拼命，人生下半场要惜命！为了锻炼身体，为了关爱健康，2016年10月我开始断断续续跑步了，我从5公里开始，逐月增加跑步里程。在最多只跑过15公里的情况下，我于2016年12月25日毅然首次参加福州的半程马拉松赛。在安全完赛的同时，我欣喜获得了人生第一块的马拉松奖牌。
第一次参加福州马拉松赛，我被现场2万多人超燃超爆的气氛所震撼。我随着浩浩荡荡的参赛者跑起来，互不相识的参赛者、志愿者都好像变成了熟悉的亲友一样，彼此加油、互相鼓劲。我朝着既定赛道迈进，向着终点目标飞奔。心存热爱，奔向远方。首次参赛福马，点燃了我的跑步激情，让我与跑步结缘，从此我踏上了漫长艰苦的奔跑之路。 起点虽小，梦想无限。福马唤起了我的跑步梦想，我要跑到80岁，我要拿100块的马拉松奖牌，甚至更多。有了慷慨激昂的跑步梦想，就要一路高歌的精彩追求。梦想虽然遥远，但只要我迈开脚，进入了奔跑状态，目标就会越来越近。从此山野河畔、公园栈道以及体育馆的跑道，成了我的世外桃源。跑步已经成为我的个人爱好，福马也成为我每年必跑的马拉松。


【坚持】

福马宛如打开了我的健身运动之门，从此我果断跨入一条格外坚定异常艰辛的跑步征程。虽然刚刚开跑，但重要的是我已摸索到了我的跑步爱好。跑步很简单，但日复一日跑步就很不简单。我能够开始跑步是出于热爱，热爱是一路前行的力量。要把热爱变为习惯，那凭借的一定是坚持。跑步的真正挑战在于持之以恒。我就是在年复一年循序渐进的奔跑中，渐渐地喜欢上了跑步，并把跑步当成长期爱好坚持了下来。
值得一提的是，这些年我加入了几个正能量的跑团，这也是我能够长期坚持跑步的动力。一个人可以跑的很随性，但一群人可以跑得更久远。让我最佩服的两个跑团是省博训练营和光明港跑团，每个周末都能组织百人以上的聚跑活动，而且每个人可以找到不同的配速组进行长距离拉练。两个团长既要带头参与跑步，又要负责协调跑团的日常管理。每年福马之前，跑团的训练氛围就像过节一样热闹，为了追求比赛成绩，大家既你追我赶争先恐后，又互相切磋共同进步。 只有坚持，才能培养跑者的意志力和毅力。一如既往的坚定心中所爱，不因外界环境艰苦而放弃，这就是跑者所必需拥有的坚持。经年累月做同样一件事情，内心需要意志力强大的人。跑步已经是我的爱好，成为一种生活方式。跑步在平平淡淡中融入我的生活，我不需要坚持才去跑，而是本能地想去跑。我所坚持的跑步，看似简单却蕴藏着十分强大的力量，它已经超越了自律。


【成长】

福马已经走过了十年的历程，并且成功举办了七届。从最开始的铜牌赛事，到如今的金牌赛事，赛事规模从15000人升级到如今的50000人，赛事的服务水平以及影响力也在不断提升。作为福州本地的跑步爱好者，我很幸运能够连续参加六次的福马。我在享受跑步带来诸多美好的同时，也感受到福马每年的不断进步。

看我悦跑圈的等级记录，我的跑步等级每年都在不断进步之中，我从2016年底的初级跑者，到2017年进阶为中级跑者，到2018年进阶为高级跑者，到2019进阶为顶级跑者，到2020年底已经进阶为最高级的超凡跑者。超凡跑者要求完成10次以上的全程马拉松，或至少一次成绩跑入3小时30分钟以内。跑步是一个时间和勤奋的积累，在循序渐进的目标计划中，可以看到我自己的成长。

我与福马共同在成长，福马见证了我的进步。我从最初的半马，跑到后来的全马，甚至一直跑到50公里的越野山径赛。8年的跑步生涯，我的跑步总里程累计已经达到16000公里。在福马的赛道上，我PB过也撞墙过，我开心过也痛苦过，可以说这是让我百感交集的一条马拉松赛道。


【收获】

没有奔跑，哪有远方, 因为坚持，才有收获。跑步，让我找回失去的标准体形。我成功减掉26斤多余的赘肉，就是坚持跑步的直接回报。跑步已成为我的一个人生标签。如果说，我的第一个青春是父母给的，那么我的第二个青春就是跑步给的。跑步时，我感到自己不会老去，因为我知道跑步能够征服无情的岁月。通过跑步，我的身心状况明显改善，对生活有了更强的信心和把控。我逐渐把生活中的一系列不良情绪，统统印在我跑过的大地上。

我感恩当初因为参加福马而爱上了跑步，现在我期待尽自己的小小力量去影响别人。为了推动全民健身运动，我于2023年5月在海峡文艺出版社出版了《跑步青春》一书。八年沉淀，用心感悟，经历是个人的，经验却是大家的。我希望我的福马故事、我的跑步经历、我的马拉松赛记，能够帮助新跑者发现跑步的乐趣，培养跑步的兴趣，挖掘跑步的潜能，进而从平凡跑向非凡。

一场场福马赛事，不只是速度的较量，更是生命的奔跑。不仅是坚持与超越的盛宴，更是传递健康生活的理念。我用脚步丈量岁月的变迁与福马的成长，每当我站在福马的起跑线上，我总是告诉自己：只有坚持跑步，战胜的不是别人，而是战胜那个内心强大的自己。跑福马，享福气。我愿与福马并肩奔赴未来，同时也祝福福马越办越好。

备注：2024年11月23日我参加“我与福马有个故事”的征文活动。本文就是投稿原文。12月7日福建省广播影视集团文体频道温编导来电，要求拍摄采访我。12月10日我在温泉公园接受采访。12月13日采访视频在福建电视台“文体频道”、“东南卫视”、“福建发布”以及“福州马拉松”公众号下的视频号发布，做为2024福州马拉松赛前的宣传片之一。