【情系桑榆】太极拳健身培训课堂纪实

春梅绽雪

太极拳，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

2024年12月13日，东方太极队课堂培训纪实。

以下为孵化园太极队课堂纪实。