<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 中医：补气血，有顺序</b></p><p class="ql-block"><b> 第1阶段：先舒肝</b></p><p class="ql-block"><b>玉竹、甘草、黄精、陈皮、当归、枸杞</b></p><p class="ql-block"><b>症状：</b></p><p class="ql-block"><b>肝火旺盛，失眠多梦，月经不调，焦虑烦躁，乳房胀痛，昮怒抑郁</b></p><p class="ql-block"><b> 第2阶段：再健脾</b></p><p class="ql-block"><b>芡实、五指毛桃、无花果、薏米、山药、桂圆</b></p><p class="ql-block"><b>症状：</b></p><p class="ql-block"><b>脸色蜡黄无光泽，没有食欲，肚子圆滚滚，力不从心，大便发稀</b></p><p class="ql-block"><b> 第3阶段：后祛湿</b></p><p class="ql-block"><b>茯苓、黄芪、山楂、陈皮</b></p><p class="ql-block"><b>症状：</b></p><p class="ql-block"><b>头发出油，下半身容易水肿，舌苔厚腻，关节酸痛，大便黏滞，困乏嗜睡</b></p><p class="ql-block"><b> 第4阶段：补气血</b></p><p class="ql-block"><b>党参、枸杞、玉竹、麦冬、当归、黄芪、人参和红枣</b></p><p class="ql-block"><b>症状：</b></p><p class="ql-block"><b>面色苍白，蹲下两眼发黑，手脚冰凉，眼干眼涩，失眠多梦，月经量少</b></p>