一位老年人的生活感言

殷商

一位老年人的生活感言

一位微信好友在读【世界上最便宜的长寿药，就一个字！】一篇文章后留言：“愿生活不卑不亢，日子不慌不忙，让余生在忙碌和闲暇之间，读懂生命的价值和意义。”这句话对笔者来说，深有感触：“当你明白了生命的意义，也就不愿再闲下来了。”

其实平淡老年生活里，养生就靠一个字——忙！这个“忙”是笼统的概念，有忙于写，有忙于养花、养鸟、钓鱼等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。“喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟。”“不会写文章就去公园看人下棋”，总之是“要有喜好的东西”，“你什么都不喜好，这个生活就麻烦了”。

我的老年生活多种多样，家阳台上有几十盆大大小小盆花，有三角梅、太阳花、昙花、蝴蝶兰、红掌、茉莉、仙人球、新叶日中花、九龙吐珠、朱顶红、五彩芋、花叶万年青、六月雪、长寿花、沙漠玫瑰、吊兰、吊草等品种，每天都要精心呵护打理，有付出就有回报，那些花儿一年四季都会轮流开出美丽的花，对我报以灿烂微笑。

　　2024-11-15 走进屏南墘头村溪旁一家古乐咖啡小屋短暂歇息，笔者买一份原味冰激凌犒劳自己，刻意带上一顶艳丽的新疆帽，坐下来慢慢品味凉滋滋可口的味道，同时让摄影老师为笔者拍张肖像，记录下当时惬意满足的画面......。——杨洪老师摄影

　　2024-11-16 漫步在红彤彤柿子挂满枝头的四坪村，一位摄友热情拍摄的一张肖像。——汕头香江郑摄影

　　清晨早早起床，简单餐后就来到楼下小区庭院，那里有经手打理的一百多大小盆景花草，浇水、施肥、喷药、修剪、换盆土、移栽……，打扫庭院死角，一刻也不停歇，忙得不亦乐乎，却感快乐。

住宅小区楼下一个老人活动室，也是经常光顾的地方。常将活动室打理的干干净净，悬挂风光壁画，一个小鱼缸喂养几十条观赏孔雀鱼。室内有一个乒乓球台，隔三差五就与老伴来打乒乓球，锻炼身体，活动一下筋骨。

早晚还会按时步行散步，走到不远处的中煤大厦的摄影沙龙，一处摄影人休闲聚会的场所，与几位好友喝茶聊天，交流摄影心得体会，讨论出行采风计划。那里有两个长长大小鱼池，养着许多大小观赏鱼。当然另外一条长长的花圃，还种植着许多三角花、百香果等花草，隔三差五会来打理。

　　常参加摄影团体外拍活动，结交更多志同道合的年轻人外出摄影，到周边的不同特色景点采风、游览福建的美丽风光，走进乡村古镇田野，快乐地沐浴在大自然风光之中。

　　2024-11-14 漫步在廉村古村落—苹子作品

　　2024-11-14，福安穆阳古镇午餐后，笔者坐在餐厅院落里，正聚精会神使用手机整理照片，准备将现场拍摄的照片发到朋友圈里。杨洪老师走过来，利用光线及角度，拍摄了一张特别生动的人物肖像......。

—杨洪摄影

　　家里呆的时间太久，就会产生一种莫名其妙的冲动，想近距离亲近大自然，看一看祖国的大好河山，去各地城市走一走，欣赏外面的世界如何精彩。于是乎国内游，境外游日程安排不断，收获生活中不一样的精彩。回来后，也是要忙碌一大段时间，一篇篇旅游纪实日志，就成为老年生活中难忘的记录。一些烦恼自然就随风而去，平淡的老年生活就变得丰富多彩。

每年与老伴结伴同行，乘坐大西北、大西南、一路向北旅游专列长途旅行，前往贵州攀登向往已久的梵净山，自由行雾都重庆，参团游览军港湛江、海岛海南、古都西安、醉美新疆等地，祖国各地都一一留下我们的足迹。还出境游览泰国、新加坡、马来西亚、泰国、印尼巴厘岛、斯里兰卡、马尔代夫、土耳其、埃及、俄罗斯等国家，体验异国风情，饱览异国风光，大大开阔了眼界，增长了许多地理文化知识。

2023年7月，曾经跟着广州一群画家前往五台山，画家们专心致志写生，笔者则四处闲逛拍摄风光。跟随几位年轻画家攀登五台山，连续五个多小时的艰难攀爬，终于如愿以偿登上顶峰，然后乘坐索道下山。那个时候，我也发誓，这是74岁年龄最后一次户外爬山了。旅游让我沐浴在大自然美好风光中，身体更加健康，心胸开阔心情舒畅，收获无比的快乐。

　　平时喜欢写作，于是买了一部华为M6平板，买了一部华为笔记本电脑。利用老年闲暇时光，将平淡生活点点滴滴记录下来，花大精力整理收集照片及过往写的日志，多次回故乡祖居探访，完成了一部【述事远追—祖居亲仁里祖辈】长篇家族祖辈史记，图文并茂文档57页、8万多字、文件大小29.5MB。

写一下自己身边生活趣事所见所闻，汇集北方安阳之行的故事，写一写旅游纪实报道美篇，写作道路的脚步从来不愿停歇，老年生活丰富多彩，很踏实很开心并快乐着。

张益群 2024-08-14

　　2024-11-17，漫步在尤溪龙门场古银杏林乡村小路上摄影采风。

—苹子摄影

【走在老年生活的道路上】

伸一伸微驼的老腰，摸一摸头上的稀毛，忽然发现我们真的已变老。半个世纪有多长？回头看似乎只是一日一宵，半个世纪有多短？低头看孙子、外孙满地跑。

爬过山的人知道山有多高，趟过河的人知道河水有波涛，赶上饥荒，赶上文革，赶上下乡，赶上只生一个好。赶上企改制，赶上下岗潮，赶上自谋生路，赶上把铁饭碗敲。赶上看病贵，赶上房价高，赶上难养老，赶上三年大疫，捂口罩、做核酸、打疫苗………。

跌跌撞撞走到今天，没有碰见战乱，没有经历改朝换代，平平安安，平平淡淡，万幸地活着，挺好！在岗的朋友把本职做好；退休的朋友把身体养好；生命只有一次活着真好！活在东北你不要嫌天冷，活在北京你不要嫌官小，活在重庆你不要嫌天热，活在上海你不要嫌钱少；活在乡下你那里是绿荫环绕，活在城里你有浪漫的喧闹。

这个世界真大南北都能养老，地域不是问题请你放开逍遥。说学逗唱、摄影舞蹈、棋琴书画、打球慢跑；到群里聊天吹牛发消息都是前世有邀，没有缘分哪能在一个群体中说段子逗人笑；珍惜群里的片片情意，爱护群里的花花草草！上天给我们的时间真的很少！关照彼此感受让大家心情都好！

在这个年龄阶段经历过大疫，还能活着真好！在这个和平年代能安享晚年岁月静好！没辜负阳光！没辜负父老！没给儿女添累！就是活出了自己的骄傲。

中国语言学院李春华教授 2024-10-07

　　2024年10月重阳节回故乡，在临乡果陇巡游活动集中地现场，一位来自揭西棉湖年轻摄影人走过来，十分热情的为笔者拍摄一张现场人物肖像。—揭西摄友摄影