<p class="ql-block">2023年的福州左海马拉松我也挑战了一下半马的赛程，去年不用摇号，不管新老选手，谁先报谁先得，这给许多新手有了参与的机会，我也冒冒失失的闯了进去，玩着玩着把自己玩进去了，没法子也只能硬着头皮上！不过这也很好，有一场赛事压在心上等于把自己架在火上烤，驱使着自己加大跑量，跑量多了体能也显得更好，户外一口气跑个十几公里已不是很难了，面对赛事再也没有忐忑的心态了，效果很不错，二十一公里的赛程，我最终以二小时完赛，这成绩自己还是比较满意的。</p> <p class="ql-block">常言道：这山望着那山高，从这次的半程赛中感受过赛场那动人心魄的氛围和成功完赛的喜悦之后，让我对全马渐渐有了想法，心中念想着明年有机会一定再来，也试试挑战一下全马！体验体验个中的滋味，用脚步丈量丈量自己的耐力和意志。结果是非常的幸运，在只有百分之三十的中签率下我有幸地得到一个参赛名额。福马2024！我们来了！</p> <p class="ql-block">南安长跑协会是跑者交流的平台，更是众跑友坚强的后盾！加入协会以来，感受到的是温馨，和谐，和包容，协会也充分地发挥了团队精神，省内的每一场赛事都有人主导帮助，统一为参赛的会员安排好各项赛前赛后的准备工作，为会员们领取参赛包，安排住宿和专车接送，甚至连住处到赛场之间的交通线路也讲得明明白白，周详的安排为会员们解去了许多后顾之忧，让大家能够全身心地参与比赛。今年的福马赛事协会也早早地为大家准备好各项工作，真好！这种和谐的团队精神让大家归属感满满。</p> <p class="ql-block">凌晨五点大家几乎都起床了，洗洗刷刷，磨磨蹭蹭地吃早点，准备参赛的用品，再从葫芦镇坐地铁到茶亭己是六点半，此时天还未全亮，一层淡淡的薄雾笼罩着大地，冬阳隔着云雾似睡似醒懒散地谢出点点微光，让人感受不到它的温暖，此时正是一天中最冷的时候。七点半开跑，七点十五分前就得把参赛包寄存好，许多跑友畏畏缩缩地等到七点左右才不得己脱下外套穿上雨衣把包放到寄存处才走进赛场，这份罪受的像是无故在找虐！这让人感觉有点怪怪。</p> <p class="ql-block">赛场上人头攒动，熙熙攘攘，五万人的赛事让宽阔的马路显得非常拥挤，虽分成五个跑区，但还是挤！直到开跑还是磕磕绊绊地迈不开腿，慢跑到两公里后人群分散才稍稍地好跑一点。</p><p class="ql-block">今天是我的首马，老手们告戒我开头跑慢点，完赛就好，我也照做了，因为我对全马心存敬畏，不敢随心所欲，把配速提示当成调速的指挥棒，稍快点我就减速，原本打算以五小时完赛，每公里配速七分钟，可跑着跑着就压不住，经常跑五分多又调回来，这感觉有点难受，赛场的气纷令人心潮澎湃，赛道两傍的加油声此起彼伏，跑太慢了就感觉很不对节拍，还好后来都能掌控在六分多点的配速，这样跑起来很舒服，后面全程都是这个配速，三十公里直到三十七公里处才感觉到大腿两侧有点酸痛才放慢脚步，用小踏步缓解了一分多钟后便一囗气直接跑到终点。</p> <p class="ql-block">福州的赛道很平坦！是条适合出成绩的赛道，福州的赛道也很美！那怕是严寒的冬天，道路俩傍的植被也郁郁葱葱，花红柳绿，美丽的赛道能使人敞开心扉放飞自我！让你在劳累中感受跑步的乐趣，这也许是马拉松的另一种魅力吧，它让人有种道不清，言不明的感觉，不知不觉的就迷上了它而不能自拨。</p><p class="ql-block">今天南安长跎协会有近二百人参加了这场赛事，并取得了很不错的成绩，让我们这些会员也深感与有荣焉！</p> <p class="ql-block">跑福马，享福气，虽然只是一句囗号，却也展现了福州人民别样的情怀，赛道上志愿者们忙碌的身影随处可见，那甜美的微笑和周详的服务传递着温馨和力量！赛道两傍观众们热情高涨，欢呼声和加油声此起彼伏，让每一位参赛者都能感受到福州民众的热情，无论是奔跑的选手，辛勤的志愿者，还是热情的观众都令人难以忘怀！</p><p class="ql-block">今天的天气很好！很适合跑马，我身处的梅山跑团有十几个跑友参赛都跑得非常棒！我也在不懈的努力和坚持下，最终以四小时二十六分这种菜鸟级别的成绩完成了首马的赛事，但我很满意，这超出了我的预期，让我自信心满满！也期待着明年有机会再来跑福马！跑出一个更好的成绩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>