【786】极简

娃娃雨

情绪极简是一种修行。社交极简，是一种通透。

阿里研究院曾提出过一个概念：“信息过载”。

人一生中大脑能处理的信息大约是173GB，而我们现在每天接收的信息总量，已经超过5GB。

只需一个多月，我们的大脑就会进入超负荷处理信息的状态。

实际上，绝大多数的信息，都是数字时代产生的垃圾。

就比如：刷不完的朋友圈，各大平台的热搜榜，投你所好的短视频……

它们只会让你沉迷于多巴胺之中，懒于思考，直至拖垮你的人生。

作家常先，曾多次尝试写作，但每次都以失败告终。

不是他文笔不好，而是因为他每次写作时，都忍不住玩手机。

一会儿刷短视频，一会儿看看热搜，半天过去一个字都没写出来。

后来，他特意给书房的门配了一把锁。

每当他走进书房，就会让家人把门锁上。

狭隘封闭的书房里，没有香烟，没有手机。

唯一的电子设备，是用来打字的电脑，而且还没有上网功能。

不写满四五千字，他绝不让家人开锁。

靠着这样的方式，他逼迫自己戒掉手机，专注写文章。

也正因如此，他只用短短4个月的时间，就出版了自己的第一本畅销书。

作家尔·纽波特说：解决信息过载最好的方式，是数字极简主义。

现代人的通病，是热衷于拥有一切。

但人如果过分追求物质的多少，就会忽视掉真实的内心，从而陷入迷失。

身处发达的数字时代，我们无时无刻不处在网络空间中。

如果你游戏上瘾，就在看书时把手机锁进抽屉里；

如果你沉迷短视频，就索性在工作的时候断掉网络。

放下手机，走出虚拟世界，你才能重新找回思考力，掌控自己的人生。

人生就是不断选择、不断放弃的过程，有所放弃，才能让有限的生命释放出最大的能量。

与其被生活搞得疲惫不堪，不如做个极简的人，把无用的东西全部从生命里剔除。

物质极简，则生活有序；思虑极简，则内心丰盈。

把自己调成极简模式，你才能借助它的力量，寻回内心的价值，感受真正的幸福。