如何养生？

奇奇古中医

一根木头上，长了蘑菇或者木耳，它一定是有条件的。必须是根腐烂的木头，家里的家具总不会长蘑菇，活着的树也不会长，首先那根会长蘑菇的木头一定是在阴暗潮湿的环境下，阳光不足，且湿度较大，有了这个条件，木头就慢慢的长满了菌丝，而后才出蘑菇和木耳。西医看到木耳，就把它摘了，过段时间又长出来了。而中医呢，一看就是知道这里环境不对啊，把木头拿出来暴晒几天，然后放到通风干燥的地方，从此再也不会长出蘑菇来了。

人体出问题，道理也差不多。人的生命是活的，只要有正确的生活习惯，不熬夜，不酗酒，保持良好的生活规律和饮食习惯，平时有点偏差，就调理一下，回到正常状态，就可以啦。

中医的最高境界就是治未病，讲养生，并不是去吃多少补药，而是要戒掉坏的生活习惯，是从生活的方方面面去注意。

止损，比增益更重要。