经常会听人说,我体内的“湿气”太重,所以我的体质不好。这是真的吗?什么叫“湿气”?“湿气”是从哪里来的?“

健康营养师语熹

<p class="ql-block">“湿气”这个词语,几乎人人都听过,特别是现在各种养生馆宣传的特别给力。</p> <p class="ql-block">中医中一直有“湿气”这个词,一旦能疲劳乏力,有些说不出来原因的症状。现在的中医药都会冒出个湿气重。</p> <p class="ql-block">看看自己的舌头有没有石苔白腻,舌苔厚静脉曲张等等,外面宣传的大部分症状都和湿气有关系。</p> <p class="ql-block">这是一个很简单也很玄乎的词,没人能真正搞懂我谈的只是我个人见解,我很尊重中医,但不是现在的中医,此中医非彼中医。</p> <p class="ql-block">湿,相信在古代中医一定有这个词,但随着历史的变迁,古代文化记载的流失,现代人所认为的诗乃是潮湿的湿,用脚趾头想想都是错误的。</p> <p class="ql-block">很多人整天说祛湿祛湿,好像体内不是湿的?难道是干的?</p> <p class="ql-block">我们解剖人没干过,但杀鸡,杀鸭,杀猪,大家都知道一剖开里面是热的,里面是湿润的,那湿气重是怎么的解释呢?我想,只是古代的人用这个词解释说明某种现象,这个人知道,但我们后人已经错误的理解了。</p> <p class="ql-block">所以到处是你湿气重,各种去湿的方法,最后人们很疑惑到底如何去湿,真的搞不懂,算了,搞不懂人家怎么说就怎么做吧,中医5000年历史,认为学中医的人,应该都学到精髓了。</p> <p class="ql-block">其实更多的是因为毒素与垃圾长期累积与堵塞,造成内脏的微血管循环差或堵塞,造成内脏器官的功能减弱,表现出来各自不同的症状。</p> <p class="ql-block">大部分人对医生是盲目相信的,包括以前的我。湿,是如何造成的?你让医生解释一下,保证他无语。</p> <p class="ql-block">很多没有任何中医学基础的人会说,拔罐器里有水气就是湿气,那运动出汗也是排湿气吗?</p> <p class="ql-block">毛孔的作用就是关闭和打开的,拔罐是强行打开毛孔的一种方式,再加上热能没有水从毛孔里出来吗?所以只要是人去了养生馆,火罐一拔都有湿气。但没有一个人怀疑,反驳,我觉得太不正常了吧。</p> <p class="ql-block">拔罐也有清理痧的作用,也就是清理微毛细血管的畅通。但作用很小。</p> <p class="ql-block">很多人胖,疲乏容易困,身体不舒服,但检查不出什么问题都会说是湿气重,然后就会通过拔罐刮痧等技术手法来缓解。</p> <p class="ql-block">什么叫缓解就是有效,但是无用。</p> <p class="ql-block">所以每次听到医生或养生的人,对不舒服的人说,你湿气重要去湿,我心里总是想笑。</p> <p class="ql-block">以后谁告诉你湿气重,你就问他湿气到底是什么,目前没人回答的清楚,关键人人传湿气重都是盲从的。</p> <p class="ql-block">很多人也经常问我,我体寒,宫寒,胃寒,这些怎么解释呢?</p> <p class="ql-block">宫寒,胃寒,体寒。其实是缺血。</p> <p class="ql-block">宫寒就是子宫得到的供血不足,或者这个人的血液循环很差,特别是供应组织血液的微循环极差或堵塞。</p> <p class="ql-block">血液循环好的人,气血足的人手脚总是温暖血液循环不畅,气血不足的人一定手脚冰凉。</p> <p class="ql-block">胃寒也是胃供血不足,例如有人胃寒一辈子不敢喝冰凉的东西,一直喝温热的,可是还是胃寒,胃寒了一辈子,连水果都不敢吃,就是信了某个老中医的话,如果用现在流行语描述的话就是我信你个鬼啊,你个糟老头子,坏的很。</p> <p class="ql-block">你为什么不敢尝试一下喝一段时间冰水呢?以寒宫寒,说不定胃就不寒了。如果用热水可以解决胃寒的问题,那就没有人会一辈子胃寒了,就这么简单的道理有人一辈子都想不通,所以改善血液循环增加气血就能改善宫寒,胃寒,体寒。</p> <p class="ql-block">改善血液循环。除了用冷热刺激身体之外,还和一个人的血液总量不足,循环速度有关,当血液足够流动畅通。速度相对快的话,这个人手脚暖和也不会出现寒的问题。</p> <p class="ql-block">像什么活血贴,什么艾贴,艾灸,针灸,拔罐,推拿这些都是有效的方法,但却是无用的。</p> <p class="ql-block">记住有效无用,被誉为胃寒或宫寒的人,一定手脚冰凉,是这个人整体的血液循环差,流动速度慢,内脏的供血供氧差功能自然差。</p> <p class="ql-block">这些都能立刻改善缓解疼痛或不适的感觉,但过几天都会回到原点,不能真正的解决问题不能从根本上解决问题。</p> <p class="ql-block">比如很多孩子动不动生病,妈妈们也拒绝药物就送去推拿。艾灸对疾病会当下有改善恢复,.因为强行将血液循环加快促进供血。</p> <p class="ql-block">但不能改善孩子的体质弱的根本问题,体质弱一定需要营养的支持,推拿艾灸是无法推出钙,推出蛋白质,推出维生素,这个不用我说你都能明白了吧,不能无中生有。</p> <p class="ql-block">所以推拿的人几天不推就涨,孩子推拿也是一样,总是仿佛容易感冒消化不良。</p> <p class="ql-block">只要是人,不管大人孩子都是靠食物长大的,但现在的食物已经不是我们小时候吃的食物了,都是大棚里化肥农药养出来的动物也是抗生素激素催大的,如何弥补这方面的缺陷以后再详谈。</p>