关爱教师心理健康，呵护学生健康成长

第六师心理卫生协会

　　高中生正处于心理发展的关键时期，面临着升学压力、人际关系、情绪管理、自我认知以及未来成长发展等多重挑战，教师在学生日常生活和学习中扮演着至关重要的角色，他们不仅是知识的传播者，更是学生心灵的导师、品德的塑造者和成长的引路人。高度重视教师的角色和作用，关心关爱教师的心理健康，共同为学生筑起温暖的避风港。

　　为进一步提升五家渠高级中学教职工的心理健康工作水平与能力，第六师医院心身科王亚茜医师受邀于12月12日为高级中学全校班主任、青年教师及宿管等人员开展了以“教师对学生的心理关爱及自我关爱”为主题的心理健康讲座。

　　王亚茜医师分别从焦虑抑郁的识别、焦虑抑郁的应对措施、非自杀性自伤、危机事件对教师的影响及自我调节四个方面进行了详细的讲述。

王亚茜医师指出，探讨学生焦虑抑郁的问题时，了解和识别这些情绪是首要条件；正确认识并迅速识别“非自杀性自伤”是关键，强调“自伤其实是他们的求救信号”，要树立危机意识，对此王亚茜医师给出了系统的应对措施。

　　教师在处理这些危机事件的同时，自身也同样体会着复杂的情绪感受并承担着重大的压力，王亚茜医师详细的传授了多种调节身心释放压力的方法，如着陆技术、保持链接、暂停和保持能量、五指感恩法、音乐运动回忆等，还带领大家一同体验了多种身心放松的技术（如呼吸放松技术、蝴蝶拍技术、生理平衡技术等），每位老师都认真学习，积极配合。

　　最后，王亚茜医师特别强调，不论是教师还是学生，寻求社会专业人士的帮助和支持是处理情绪危机、有效缓解情绪的重要方式，协调各方资源、制定个性化的治疗方案能帮助他们迅速摆脱不良情绪的困扰，让心灵沐浴在阳光下。

　　通过此次心理健康教育讲座，教师们增强了自我认知，学习了多种管理情绪的方法，提升了心理健康素质，提高了处理心理危机的能力，有利于学校心理健康支持系统的建立，从而更好的构建和谐校园，让孩子们的心灵在阳光下健康成长。

编辑：高腾

审核：王亚茜

终审：田峰