从心开始 拥抱健康

燕子

　　学校心理健康教育是建设和谐校园的基本要求，对学生抗御心理疾病、提高学习效率、保证生活质量具有重要意义，12月16日下午天护小学的每周主题队会以《从心出发 拥抱健康》为题开展活动，收到很好的效果。

通过主题队会的召开，让学生学会合理控制自己的情绪，同时了解心理健康方面的知识，拥有一个健康的心理状态。

通过活动开展让大家真正了解什么是心理健康？

健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应力以及有道德。在日常生活和学习的过程中要及时调整心态，控制自己的不良情绪，这样才能与同学相处融洽，拥抱健康生活。

不健康的心理会影响学习，降低学生的自尊心、自信心，甚至出现危险倾向，要正确看待心理问题，学会积极调整心理状态，以乐观的心态迎接学习生活的挑战。

1.认识自己、了解自己、接纳自己，设立明确的生活目标，拥有一个伟大的梦想。

2.学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、的情绪，增强自信。克服诱惑，活在现实和当下。

3.多做有意义的事，帮助别人，快乐自己，锻炼身体，养成积极进取的生活态度。

天护小学始终关注学生心理健康为己任，通过心灵树洞，心理健康知识讲座，班队会活动等多种形式让学生学会合理控制自己的情绪，同时了解心理健康方面的知识，拥有一个健康的心理状态。一方面有利于促进学生身心协调发展，另一方面为推进素质教育奠定了良好基础。